Absolutamente Relativo

Silêncio interior

2010-05-20T23:21:00.002-03:00

(Yao Xin Shakya)

Sobre parar, acalmar, descansar, curar e transformar: a quietude pode curar e transformar.

A quietude, o silêncio (de mente e corpo), às vezes pode “assustar” um pouco. Por quê? Porque estamos tão acostumados a preencher tudo - desde a solidão até à falta de comunicação - com “ruídos” que estranhamos quando se faz silêncio! E o que não é familiar, pode assustar.

É importante notar que, entre outras coisas, silêncio também significa não falar. Podemos notar que muito do que dizemos a cada dia é apenas para “preencher o silêncio”. Olhe, você pode descobrir que, muitas vezes, um sorriso “preencherá”. Um toque suave, uma mão repousando brevemente sobre a outra, podem “preencher” e ter seu lugar ao invés da fala. É uma interessante experiência ser tão silencioso quanto possível mesmo que apenas por um dia (que você escolhe assim fazer).

O modo de viver zen preza o silêncio. Nos centros zen preza-se o silêncio. Quem participa de reuniões onde se preza o “Nobre Silêncio”, sabe que esse silêncio (e exercício prático) é poderoso. Freqüentemente, estar realmente presente, aqui e agora, pode simplesmente substituir a fala. Mais ainda: com muita freqüência, palavras são pedras no caminho de se estar realmente presente.

A quietude é uma jóia preciosa e a experiência mostra que a meditação “cria (ou descobre) ilhas de quietude”. Experimente meditar, então.

Vamos cultivar e sustentar a prática?

Exercite-se! Afinal, quantos não vão à academia para exercitar e cultivar o corpo? E por que não “ir”, então, a uma “academia da mente”? Por que não cultivar e exercitar a mente?

Passe pelo menos cinco minutos de cada dia sem “nada fazer”. Neste tempo, apenas “note” emoções, percepções, sentimentos, os sons, visões, odores, sabores, etc., sem “persegui-los, classificá-los ou julgá-los”. Esta é uma forma de cultivar o silêncio interior.

“Cultive o estado quieto, calmo e estável da mente. Quando elogiado por uns e criticado por outros, liberte-se do orgulho e da raiva e gentilmente siga seu caminho em paz.” (Buda)

O peso que a gente leva.

2010-05-04T23:09:00.003-03:00

Texto enviado por minha Tia Madrinha e dedicado a minha companheira viajante Dri. Infelizmente não tenho o nome do autor.
_________________

O perigo da viagem mora nas malas.
Elas podem nos impedir de apreciar a beleza que nos espera.
Minhas malas são sempre superiores às minhas necessidades.
É por isso que minhas partidas e chegadas são mais penosas do que deveriam.

Ando pensando sobre as malas que levamos...
Elas são expressões dos nossos medos.
Elas representam nossas inseguranças..

Olho para o viajante com suas imensas bagagens e fico curioso
para saber o que há dentro das estruturas etiquetadas.
Tudo o que ele leva está diretamente ligado ao medo de necessitar.
Roupas diversas; de frio, de calor – o clima pode mudar a qualquer momento!
– remédios, segredos, livros, chinelos, guarda chuva – e se chover?
– cremes, sabonetes, ferro elétrico – isso mesmo!
– Microondas? – Comunique-me, por favor, se alguém já ousou levar!

O fato é que elas representam nossas inseguranças. Digo por mim.
Sempre que saio de casa levo comigo a pretensão de deslocar o meu mundo.
Tenho medo do que vou enfrentar..
Quero fazer caber no pequeno espaço a totalidade dos meus significados.
As justificativas são racionais. Correspondem às regras do bom senso,
preocupações naturais para quem não gosta de viver privações.

Nós nos justificamos: Posso precisar disso, posso precisar daquilo...
Olho ao meu redor e descubro que as coisas que quero levar não podem ser levadas.
Excedem aos tamanhos permitidos. Já imaginou chegar ao aeroporto
carregando o colchão para ser despachado?

As perguntas são muitas...
E se eu tiver vontade disto ou daquilo? Desisto!
Jogo o que posso no espaço delimitado para minha partida... e vou.
Vez em quando me recordo de alguma coisa esquecida, ou então,
inevitavelmente concluo que mais da metade do que levei não me serviu pra nada.

É nessa hora que descubro que partir é experiência inevitável de sofrer ausências.
E nisso mora o encanto da viagem.
Viajar é descobrir o mundo que não temos.
É o tempo de sofrer a ausência que nos ajuda a mensurar o valor do mundo que nos pertence.
E então descubro o motivo que levou o poeta cantar: “Bom é partir. Bom mesmo é poder voltar!”

Ele tinha razão. A partida nos abre os olhos para o que deixamos.
A distância nos permite mensurar os espaços deixados.
Por isso, partidas e chegadas são instrumentos que nos indicam quem somos, o que
amamos e o que é essencial para que a gente continue sendo.

Ao ver o mundo que não é meu, eu me reencontro com desejo de amar ainda mais o meu território.
É consequência natural que faz o coração querer voltar ao ponto inicial, ao lugar onde tudo começou.
É como se a voz identificasse a raiz do grito, o elemento primeiro.

Vida e viagens seguem as mesmas regras.
Os excessos nos pesam e nos retiram a vontade de viver.
Por isso é tão necessário partir. Sair na direção das realidades que nos ausentam.
Lugares e pessoas que não pertencem ao contexto de nossas lamúrias....

Andar na direção do outro é também fazer uma viagem.
Mas não leve muita coisa.
Não tenha medo das ausências que sentirá ao adentrar o território alheio.
Quem sabe assim os seus olhos se abram para enxergar de um jeito novo o território que é seu.
Não leve os seus pesos. Eles não lhe permitirão encontrar o outro.
" Viaje leve, leve, bem leve. Mas se leve " .

Sentimentos e sua transformação

2010-04-29T22:04:00.004-03:00

Em vez de agir como se pudéssemos nos desfazer de partes de nós mesmos, deveríamos aprender a arte da transformação. Podemos transformar nossa raiva, por exemplo, em algo mais salutar, como a compreensão. Não precisamos de cirurgia para eliminar nossa raiva. Se nos enfurecermos com nossa raiva, teremos duas raivas ao mesmo tempo. Devemos apenas observa-la com amor e atenção. Se cuidarmos da nossa raiva dessa forma, sem tentar fugir dela, ela se transformará. É uma pacificação. Se estivermos em paz em nosso íntimo, poderemos aceitar nossa raiva. É possível tratar a depressão, a ansiedade, o medo ou qualquer sentimento desagradável dessa mesma forma.

Transformando os sentimentos

O primeiro passo ao lidar com os sentimentos é reconhecer cada sentimento no instante em que surge. O meio para isso é a plena consciência. No caso do medo, por exemplo, você recorre à plena consciência, olha para o medo e o reconhece como medo. Você sabe que o medo brotou de você mesmo e que a plena consciência também brotou de você mesmo. Os dois estão em você, não em luta, mas um cuidando do outro.

O segundo passo consiste em se tornar uno como sentimento. Melhor não dizer, "vá embora, Medo. Não gosto de você. Você não é eu." Muito mais eficaz é dizer, "oi, Medo. Como é que você está hoje?" Em seguida, você pode estimular esses seus dois aspectos, a plena consciência e o medo, a se cumprimentarem como amigos e a se unirem. Isso pode parecer assustador, mas, como você já sabe que você é mais do que seu medo, não é preciso se amedrontar. Desde que sua mente esteja alerta, ela fará companhia ao seu medo. A prática fundamental é nutrir a plena consciência com a respiração consciente, para mantê-la alerta, cheia de vida e força. Embora no início sua plena consciência possa não ser muito potente, se você a alimentar, ela se tornará mais forte. Contanto que a sua consciência esteja plena e presente, você não será submerso pelo medo. Na realidade, você começará a transformá-lo no exato instante em que dentro de si der à luz a percepção.

O terceiro passo é o de acalmar o sentimento. Como a consciência plena está cuidando bem do seu medo, ele começa a acalmar-se. "Inspirando, acalmo as atividades do corpo e da mente." Você acalma seu sentimento só por estar com ele, como uma mãe segurando ternamente o filhinho que chora. Ao sentir a ternura da mãe, o neném se acalma e pára de chorar. A mãe é sua mente alerta, nascida das profundezas da sua consciência, e ela tratará do sentimento da dor. A mãe que segura o bebê forma uma unidade com ele. Se a mãe estiver pensando em outras coisas, a criancinha não se acalmará. A mãe tem de abandonar as outras coisas e apenas segurar seu filhinho. Por isso, não evite seu sentimento. Não diga, "você não é importante. Você é só um sentimento." Passe a formar uma unidade com ele. Você pode dizer, "expirando, acalmo meu medo."

O quarto passo é largar o sentimento, soltá-lo. Graças à sua calma, você está à vontade, mesmo em meio ao medo; e sabe que esse medo não vai crescer e se transformar em algo esmagador. Quando você se descobre capaz de tomar conta do seu medo, ele já está reduzido a um mínimo, tornando-se mais brando e menos desagradável. Agora você pode sorrir para ele e deixá-lo partir, mas, por favor não pare por aqui. Acalmar e largar um sentimento são apenas curas para os sintomas. Você agora tem a oportunidade de se aprofundar e trabalhar na transformação da raiz do seu medo.

O quinto passo é olhar profundamente. Você examina em profundidade o seu bebê — seu sentimento de medo — para ver o que está errado, mesmo depois que o bebê parou de chorar, mesmo depois que o medo se foi. E impossível segurar uma criança no colo o tempo todo. Por isso, você deve examiná-la para ver a causa do que está errado. Com esse exame, você verá o que o ajudará a começar a transformar o sentimento. Você perceberá, por exemplo, que seu sofrimento tem muitas causas, internas e externas ao seu corpo. Se há algo de errado em volta dele, se você conserta a situação, com carinho e cuidado, ele se sentirá melhor. Ao examinar seu bebê, você verá os elementos que o estão fazendo chorar. Ao vê-los, você saberá o que fazer e o que não fazer, para transformar o sentimento e se sentir livre.

Esse processo é semelhante ao da psicoterapia. Em companhia do paciente, o terapeuta observa a natureza da dor. Muitas vezes, o terapeuta pode revelar causas de sofrimento que se originam da forma pela qual o paciente encara a vida, das opiniões que ele tem sobre si mesmo, sobre a sua cultura e o mundo em geral. O terapeuta examina esses pontos de vista e essas opiniões com o paciente, e juntos eles colaboram para libertá-lo daquele tipo de prisão em que estava. No entanto, o esforço do paciente é crucial. O professor deve trazer à luz o professor que existe dentro do aluno; e o psicoterapeuta deve trazer à luz o psicoterapeuta que está no íntimo do seu paciente. O "psicoterapeuta interno" do paciente poderá então trabalhar em tempo integral de uma forma muito eficaz.

O terapeuta não trata do paciente simplesmente lhe repassando um outro conjunto de opiniões. Ele tenta ajudar o paciente a perceber que tipos de idéias e de crenças levaram ao seu sofrimento. Muitos pacientes querem se ver livres dos sentimentos dolorosos, mas não querem se livrar das opiniões, dos pontos de vista que são as verdadeiras raízes dos seus sentimentos. Portanto, o terapeuta e o paciente têm que trabalhar juntos para ajudar o paciente a ver as coisas como elas são.

O mesmo vale para quando recorremos à plena consciência para transformar nossos sentimentos. Depois de reconhecermos o sentimento, de nos tornarmos unos com ele, de o acalmarmos e de o largarmos, podemos examinar suas causas em profundidade. Elas muitas vezes se baseiam em percepções incorretas. Assim que compreendemos as causas e a natureza dos nossos sentimentos, eles começam a se transformar.

(Thich Nhat Hanh, in Paz a cada passo: como manter a mente desperta em seu dia-a-dia, pág. 73-79)

Atenção Plena no dia-a-dia

2010-03-01T22:02:00.002-03:00

A atenção plena na respiração é particularmente boa como um método de concentração para uso durante viagens e durante os períodos em que se está esperando impacientemente por um ônibus ou trem. Por que ficar agitado ou impaciente? Um pouco de atenção plena na respiração é a prática adequada para esses momentos, já que ela acalma os movimentos exaltados da mente e os movimentos inquietos do corpo. A pessoa não precisa fitar a paisagem, sem propósito, enquanto viaja. Por que ser um escravo do "domínio do olho", quando um pouco de prática proveitosa pode tomar o seu lugar? A pessoa não precisa ouvir a conversa fútil. Por que ser um escravo do "domínio do ouvido"? Não se pode “fechar” os ouvidos, mas qualquer um pode, de certa forma, controlar a sua atenção ao praticar a atenção plena na respiração.

Bhikkhu Khantipalo

Paciência com a própria mente

2010-02-22T22:00:00.003-03:00

"Muita importância deve ser dada à paciência, ser capaz de ser paciente com as próprias experiências, observando a si mesmo, observando o mundo em volta de si e aprendendo a confiar no observador, aquele que observa atentamente, a habilidade da mente humana de prestar atenção em si mesma. Quando falamos de libertação ou iluminação, na verdade trata-se apenas de prestar atenção, para o que a atenção está direcionada. Logo, é um aprendizado observar a si mesmo, as próprias experiências, reconhecer a qualidade da mente."

Ajaan Pasanno

Outono do espírito

2009-12-06T02:42:00.005-02:00

Despe de todas as suas roupas.
Despe de todas as suas máscaras.
Despe de todas as suas emoções.
Despe de todas as suas crenças.

Já há conhecimento suficiente para você.
Não é mais necessário aprender
o intelectual já está em sua capacidade máxima
mas o espírito ainda aguarda.

Somente ao desconstruir o ego
o espírito tem chance de respirar
e qualquer apego a vida
a torna uma prisão

Viver uma vida plena
não significa aprender tudo que existe
experimentar tudo o que existe
conseguir tudo o que se deseja.

A essência do espírito
consiste apenas em amor.
Tudo o mais se origina desse amor
e volta para esse amor.

Por isso

Despe de todos os seus medos
Despe de todas as suas preocupações
Despe de toda a sua raiva
Despe de toda a sua tristeza

Despe de toda a sua força
Despe de todas as suas certezas
Despe de toda a conformação
Despe de todas as alegrias

Viva apenas no amor
para o amor
pelo amor
em amor

É aí que reside o espírito
numa dimensão onde não existe dualidade,
onde não há bom nem ruim,
só há energia.

A xícara de chá

Um professor de filosofia foi ter com um mestre Zen, Nan-In, e lhe fez perguntas sobre Deus, o nirvana, meditação e muitas, muitas outras coisas.

O Mestre o ouviu em silêncio e depois disse: "Pareces cansado. Escalastes esta alta montanha, viestes de um lugar longínquo. Deixa-me primeiro servir-te uma xícara de chá".

O Mestre fez o chá. Fervilhando de perguntas, o professor esperou.

Quando o Mestre serviu o chá, encheu a xícara do seu visitante e continuou a enchê-la. A chávena transbordou e o chá começou a cair do pires até que o seu visitante gritou: "Pára! Não vês que o pires está cheio?".

"É exatamente assim que te encontras", disse o mestre. "A tua mente está tão cheia de perguntas e de opiniões que mesmo que eu responda não tens nenhum espaço para a resposta. Sai, esvazia tua xícara e depois volta".

Reclamo, logo existo - parte 2

2009-10-24T23:07:00.007-02:00

"Mude seus pensamentos, e você mudará seu mundo."

Norman Vincent Peale

"Reclamar é se concentrar no que não queremos, é falar sobre o que está errado. E tudo aquilo em que concentramos nossa atenção, se expande... Há duas coisas sobre as quais a maioria das pessoas concorda:
1- Há reclamação demais neste mundo.
2- O mundo não é do jeito que gostaríamos que fosse."

Will Bowen

"O homem inventou a linguagem para satisfazer a sua necessidade profunda de reclamar."

Lily Tomlin

Você conhece alguém que clama aos quatro ventos que é uma pessoa negativa, pessimista, destrutiva e negativa? Ninguém se considera essas coisas. Mas é muito simples para nós identificar e tachar alguém que nos apresente essas características. E depois, ir reclamar com uma terceira pessoa sobre isso!
Sim, temos mais facilidade em entrar na espiral da reclamação perto de algumas pessoas e menos de outras. Às vezes, a gente pode perceber que algumas de nossas pessoas mais queridas são as com que a gente mais se aprofunda nas reclamações, e pode ser que essa relação se baseie no fato de que vocês incentivam um ao outro a reclamar da vida.
Talvez você perceba, ao tomar consciência do conteúdo de suas conversas com as pessoas, que o ponto em comum entre essas conversas seja reclamar, não importa sobre o que, mas fazemos isso diversas vezes por dia. Podemos claramente identificar quando uma pessoa está reclamando (e até perceber que possa ser exagerado), mas raramente percebemos quando nós estamos sendo os chatos.
Pode ser também que você se pegue no meio de uma conversa com alguém, e veja que seu humor mudou para pior, mesmo que você esteja tendo um ótimo dia, apenas porque essa interação se baseou em reclamações.
É claro que existem situações na vida em que reclamar é legítimo, se verificarmos que reclamar significar a expressão de um pesar, uma dor ou um descontentamento, podemos perceber que isso acontece muito raramente. A vida da maior parte das pessoas não é uma tragédia constante, e só porque as coisa não estão indo do 'jeito que a gente quer' não é motivo, é chatice.
Se alguém faz algo que te magoa, atrapalha, irrita, pense bem, ela não fez isso com você, ela fez isso porque ela está se sentindo magoada, atrapalhada, irritada com alguma coisa da vida dela! E se você tem consciência disso na hora em que ela está interagindo com você, você tem o poder de não somente evitar que isso provoque um impacto em você, como também quebrar esse ciclo. Ao não entrar 'na conversa dela', ela pode ter duas reações: melhorar o humor dela, ou cair fora e parar de te encher o saco. Se você não der atenção (ao conteúdo, mas ouvindo com atenção a pessoa) e continuar respondendo sem a influência das reclamações dela, ou ela vai mudar o assunto, ou ela vai perceber que você não é a pessoa que ela procurava para reforçar suas crenças e pensamentos negativos.
Veja que uma pequena atitude como essa a gente já provoca uma transformação imediata na vida de, pelo menos, duas pessoas. Imagine se esse tipo de atitude for repetida por você várias vezes durante o dia. E se for por vários dias, quantas pessoas não serão inspiradas a fazer a mesma coisa com sua família, amigos, colegas de trabalho. E isso se estende para mais e mais círculos sociais. Isso realmente pode mudar o mundo.
Ou, no mínimo, o seu mundo. Ele fica mais colorido quando você percebe que não entrega o poder da sua vida às reclamações, mas a uma interação tranquila e realista com as pessoas a tua volta. Tranquila, porque suas conversas não serão mais baseada na 'competição' de quem reclama mais e você simplesmente pode relaxar e apreciar a companhia da outra pessoa. Realista, pois essas conversas serão baseadas no que acontece de verdade em nossa vida, e não numa historinha que a gente conta pra gente mesmo na nossa cabeça e repete para o outro.

Reclamo, logo existo - parte 1

2009-10-13T23:17:00.009-03:00

"Cada um de nós cria seu próprio destino, mas apenas os bem sucedidos admitem isso."

Earl Nightgale

"O universo é a mudança; a vida é o que o pensamento faz dessa mudança."

Marco Aurélio

"Reclamar é falar de coisas que você não quer, em vez de falar daquilo que você quer. ... Nossos pensamentos criam nossa vida, e nossas palavras revelam o que pensamos."

Will Bowen

Outro dia estava conversando com a mamãe sobre uma constatação: se pararmos de reclamar, não temos papo com a maior parte das pessoas em nossas vidas. Sei que essa é uma afirmação meio forte e categórica, mas convido você a parar para pensar no que consiste boa parte dos diálogos que travamos com as pessoas durante um dia: acordamos, e mesmo que não haja absolutamente ninguém do nosso lado, nós já xingamos o despertador, ou o fato de ser segunda-feira, ou se tá frio ou tá calor, ou porque não dormiu direito.
Mesmo se você for uma dessas criatura abençoadas que acordam cantando feito passarinho, é inevitável soltar algo do tipo: 'poxa, tá chovendo', ou ' o padeiro não acertou na receita hoje', ou ainda 'tomara que o trânsito não esteja daquele jeito hoje'.
Ok, você é daqueles megaotimistas que brinca do jogo do contente feito Poliana moça. Você também reclama. É só concordar com alguém em uma conversa do tipo: 'Não é um absurdo aquela robalheira no Planalto Central', ou 'A fila do banco tá grande hoje, né?'.
Se durante um dia, somos capazes de admitir que reclamamos, pelo menos um pouquinho, imagine uma vida inteira! Passando um dia me observando e me 'pegando no ato', percebi que até num dia perfeito consegui encontrar defeitos, ou pelo menos falar de alguém pelas costas (mesmo que seja um por menor sem uma fofoca envolvida).
Nossa inteiração com o mundo é feita por meio da expressão do que se passa em nossos pensamentos. E se em nossos pensamentos a maior parte do tempo estamos reclamando de algo, vamos passar boa parte do nosso tempo consciente reclamando também com os outro. A questão é que a maior parte das pessoas irá concordar conosco nessa reclamação, e ainda terá a acrescentar algum caso que aconteceu com ela ainda pior, e em pouco tempo vocês estarão num campeonato mundial da pior desgraça em minha vida.
Exemplo típico é o pessoal reunido no cafezinho do meio da tarde no escritório. Você é capaz de lembrar a última vez que o papo girou em outra coisa a não ser reclamar: do chefe, do salário, da quantidade de trabalho, do dia que passa devagar ou depressa demais, da reunião que foi ou que tem que ir, do pedido maluco de algum gerente doido, de alguém que foi mal educado ou grosso ou indiferente, e a lista continua...
Você consegue ter uma conversa quando chega em casa depois do dia inteiro fora que não seja baseado em chateações que aconteceram durante o dia? Sobre o que você conversa com sua esposa/o, filho/a/s, mãe e pai, colega de apê, irmã/o, ou até com o cachorro?!? Pare para observar o que sai da sua boca quando algum deles pergunta: 'Como foi seu dia?'
Meu convite hoje é para nós pararmos para nos observar: o quanto da minha interação com os demais é baseado em reclamações? Assim que você terminar de ler esse texto, preste atenção em tudo que sair da sua boca por 24 horas e veja como você é em relação a reclamações. Desde as mais singelas sobre o tempo, as mais óbvias sobre o trânsito, até as mais sutis como as ironias que soltamos quando falamos de alguém que não está presente.
Não se jugue, afinal de contas, somos seres humanos, somos máquinas programadas para reclamar :)

Expire........ Inspire....

2009-08-21T14:25:00.008-03:00

"Cada uma das quatro variáveis - respiração, músculos, emoções e estado mental - tem sobre as outras um efeito dominó. Quando uma variável se altera, alteram-se igualmente as demais. Isso nos propicia importantes informações sobre como administrar melhor a vida e a saúde.

Se pudermos influenciar facilmente uma das variáveis, poderemos influenciar as outras. No entanto, é bem mais difícil influenciar diretamente os estados mental e emocional do que os músculos ou a respiração. Você já reparou como é difícil controlar a ansiedade ou a raiva? (...) Nós temos pouquíssimo controle sobre os nossos pensamentos e sentimentos, que parecem dotados de vontade própria. Todavia, podemos influenciar a nossa respiração e músculos com certa facilidade. Graças a isso, conseguimos administrar diretamente o modo como nos sentimos fisicamente e, indiretamente, controlar as emoções e o estado mental. Eis por que a percepção e o controle da respiração podem ter impacto benéfico em todos os níveis de stress."

Ingrid Bacci

Voce ja ouviu de alguem tentando te ajudar a acalmar de um choro ou uma crise de ansiedade: 'Repire fundo'? Sabemos, mesmo que inconscientes, desse mecanismo de troca entre corpo, mente e espirito, mas mal utilizamos a nosso favor.

Uma vez ouvi que respiracao curta ou ansiosa significa nao falta mas excesso de ar nos pulmoes. Isso ocorre porque quando expiramos muito rapido e sem consciencia, o ar nao eh totalmente expulso dos pulmoes, e acontece um acumulo de gas carbonico no organismo, o que nos leva a um estado torpe, e consequente falta de discernimento e energia.

Da proxima vez que alguem te disser 'Respire fundo' ou voce se encontrar nervoso/a, agitado/a, com medo, ou qualquer sentimento desconfortavel, expire. Expire devagar, comprimindo primeiro o abdomen, como se fosse encostar a barriga nas costas. Assim, voce estara pressionando o diafragma para cima, encurtando o espaco dos pulmoes no tronco. Depois as costelas e o peito, para diminuir ainda mais o espaco dentro da caixa toraxica, 'expremendo' os alveolos pulmonares ate seu limite, se livrando de todas as toxinas que invadiram seu corpo num estado emocional e mental agitado.

Ai sim, inspire. Voce vai notar que nao eh preciso nem fazer forca, o ar naturalmente entra nos pulmoes, renovando o oxigenio do corpo e a sua energia vital (prana). Faca devagar e com consciencia, visualizando cada celula recebendo essa dadiva divina.

Faca dessa um pratica. Ao acordar, ao ir para a cama dormir, antes das refeicoes, qualquer hora do dia. Substitua o cafezinho no trabalho por respiracoes profundas, quando quiser fazer uns minutinhos de folga. Tire os olhos do cumputador para descansar os olhos de hora em hora e faca uma, tres, cinco, dez respiracoes profundas, e descanse tambem o resto do corpo e a mente.

Uma pratica, que se incorporada diariamente, traz muitos beneficios para a saude fisica, eh contar 4 tempos para a inspiracao, 7 para segurando o ar, e 8 inpirando. Faca 4 repeticoes. Sim, eh so isso!

Respire agora, ao terminar de ler essa mensagem. Vamos la, expire, todo o ar para fora dos pulmoes, comprimindo o abdomen e o tronco. E deixe o ar naturalmente entrar pelo seu corpo, enchendo o abdomen e seu corpo de energia nova.

Brisa del mar, llevame hasta mi casa.

2009-08-13T20:44:00.012-03:00

"Voltar para casa é algo muito agradável. Mas voltar para casa é, às vezes, difícil. Às vezes, somos relutantes em voltar para casa porque temos receio de que, voltando pra casa, temos que tocar a dor, a mágoa, o medo que estão lá. Deve haver um jeito de voltar para casa que não nos amedronte. Temos que encontrar uma maneira de voltar para casa com amor, com segurança; e devemos estar praticando juntos."

CD “Teachings on Love, Sounds True”

Quando decidimos deixar a casa de nossos pais, nao importa a idade ou a circunstacia, eh um misto de euforia e panico. O mesmo ocorre quando voltamos, seja para visita-los quando se mora longe, seja para novamente habitar a mesma casa, seja apenas um habitual almoco de domingo.
Quando decidimos viver no mundo la fora, e depois voltamos para dentro de nohs mesmos, os sentimentos sao parecidos: nao sabemos muito bem o que vamos encontrar, mas sabemos exatamente o que vamos encontrar. Nao temos certeza se, o que deixamos la da ultima vez, se transformou e em que, ou mofou e vamos ter que fazer uma bela limpeza, ou simplesmente desapareceu aquela coisa que eramos tao apegados antes.
Se estamos acostumados a sempre ligar para casa para saber o que ocorre, como vao as coisas, eh mais provavel que nao nos surpreendamos com que encontraremos la quando formos visitar as pessoas que moram la. Quando estamos em constante contato, eles nos contam os fatos triviais do dia a dia, dividem conosco as angustias e boas novidades.
Se estamos acostumados a sempre desligar o mundo la fora e ouvir o que o mundo dentro de nohs tem a nos dizer, eh mais provavel que entendamos melhor o recado que nosso corpo, mente e alma nos passam a todo momento. Muitas vezes ignoramos nossos sentimentos simplesmente porque nao sabemos ouvir a linguagem falada neste mundo interior. Uma reclamacao eh um pedido de socorro. Um sorriso eh uma dica de saude. Um choro pode ser alegria ou tristeza ou uma simples forma de colocar para fora coisas muito intensas.
Criar um relacionamento com contatos frequentes, tanto com nossa familia quanto com nossa alma, faz bem pra saude do corpo, acalma o coracao e acalenta o espirto.

Pense sobre meditar.

2009-08-05T21:37:00.009-03:00

"Uma vez que desfrutamos todos os aspectos da vida como um desdobramento da mente grande, não precisamos ir em busca de uma alegria excessiva. Assim, nossa serenidade é imperturbável."

Quando estiver praticando zazen (meditacao sentada), não tente deter seu pensamento. Deixe que ele pare por si mesmo. Se alguma coisa lhe vier à mente, deixe que entre e deixe que saia. Ela não permanecerá por muito tempo. Tentar parar o pensamento significa que você está sendo incomodado por ele. Não se deixe incomodar por coisa alguma. Pode parecer que essa coisa vem de fora, mas, na verdade, são apenas as ondas de sua mente e se você não se deixar incomodar por elas, gradualmente se tornarão mais e mais calmas."

Suzuki, Shunryu

Voce ja tentou alguma pratica de meditacao? E que tal um tratamento holistico como a acupultura? Voce ja fez uma semana de desentoxicacao para limpar o corpo e a alma? E rezar, faz o fez parte da sua vida? Ja percebeu que quando como muitas "besteiras" o corpo e a mente ficam mais lentas, enquanto quando come de forma saudavel eles parecem funcionar em harmonia? E uma noite de sono restauradora nao faz milagres pelo nosso humor? Voce sente sua energia se restabelecer quando coloca os pes num gramado ou nas areias da praia?
Na velocidade do mundo de hoje, nos deixamos levar por praticas bem mais 'agressivas' a nossa natureza e depois ficamos nos questionando porque nao temos paz interior. Nos jogamos na terapia das compras depois de um dia frustrante, na do chocolate depois de uma decepcao amorosa, na da cerveja pra compensar a loucura do trabalho, na da TV para anestesiar uma mente cheia de preocupacoes, na das festas e rocks para se esquecer da solidao interna, na da batata frita pra ficar mais facil de engolir a raiva.
Todos esses tipos de recursos sao esfregados na nossa cara a todo momento e parece-nos a saida mais facil e obvia para nossas dificuldades na vida. Mas elas sao o oposto: elas alimentam e fortalecem ainda mais nossa nocao de que somos incapazes diante dos acontecimentos da vida.
Qualquer tentativa de se alimentar melhor ou de acalmar o coracao nos parece inatingivel, porque achamos que falhamos na primeira tentativa. Mas eu te pergunto: quantos anos voce ja pratica essas 'terapias da fast life' sistematicamente? Elas nao se tornaram tao poderosas que ja te parecem automaticas que voce nem precisa pensar em ativa-las? E se voce iniciar uma nova pratica hoje, nao vai levar um tempo ate que voce consiga faze-la de forma 'natural'?
Nao criticamos um bebe que esta aprendendo a andar porque ele cai. Por que deveriamos nos criticar porque nao conseguimos acalmar nossas mentes? Ser duro consigo mesmo so nos leva de volta ao caminho automatico, sem consciencia. Quando tomamos consciencia de nossa respiracao, nao sentimos necessidade de aprofunda-la para relaxarmos? Mas quando tomamos consciencia de nossa mente, brigamos com ela porque ela esta agitada, e ai entao ela fica ainda mais agitada, e ficamos com essa sensacao de que tem alguma coisa errada com ela.
Hoje, sabemos que somos parte de uma todo, e que nosso todo tambem eh feito de partes interconectadas: corpo-mente-alma. Uma provoca impacto na outra. Se sua mente esta agitada, que tal acalmar o corpo com alimentos saudaveis e um ambiente tranquilo? Se seu corpo esta doente, que tal aprofundar sua consciencia da alma? Se sua alma precisa de atencao, que tal um exercicio com a mente, como ler um livro?
E o que acontece quando se esta consciente em tudo que se faz na vida e voce descobrir que qualquer pratica, feita com consciencia equilibra corpo-mente-alma?

Como transformar lixo em flores

2009-07-23T19:18:00.004-03:00

Thich Naht Hahn

O jardineiro orgânico não pensa em jogar fora o lixo. Ele sabe que precisa do lixo, pois é capaz de transformá-Io em adubo composto, para que este possa novamente se transformar em alface, pepino, rabanete e flores. Tanto a raiva quanto o amor possuem uma natureza orgânica, o que significa que ambos podem mudar. O amor pode se transformar em ódio. Você sabe muito bem disso. (...)

Se você enxergar em si mesmo os elementos do lixo, como o medo, o desespero e o ódio, não entre em pânico. Na qualidade de um bom jardineiro orgânico, de uma pessoa que pratica bem os ensinamentos, você tem condições de enfrentar essa situação: "Reconheço que existe lixo em mim. Vou transformar esse lixo num adubo composto capaz de fazer meu amor reaparecer." Quando você conhece e pratica as técnicas da respiração consciente, do andar consciente, do sentar consciente e do comer consciente, você consegue gerar a energia da plena consciência e abraçar sua raiva ou seu desespero. O simples fato de você acolhê-Ios e abraçá-Ios já lhe trará alívio. Depois, sem afrouxar o abraço, você pode se dedicar à prática de examinar profundamente a natureza da sua raiva.

A prática, portanto, encerra duas fases. A primeira envolve o abraçar e o reconhecer: "Minha querida raiva, sei que você está presente, estou cuidando muito bem de você." A segunda fase consiste em contemplar profundamente a natureza da sua raiva para ver como ela surgiu.

Fazendas na cidade - Saude, cidadania e consciencia ecologica

2009-07-02T16:23:00.026-03:00

Todas as consequencias que estamos agora notando sobre nosso modo de vida contemporaneo tem levado a muitas pessoas a pensarem e agirem de uma forma que reuna os antigos conhecimentos com as necessidades atuais de consumo de nossa sociedade. Considerando que estamos numa era na qual enfrentamos grandes desafios como Efeito Estufa, violencia e pobreza, epidemia de obesidade e doencas metabolicas, parece complicado pensar numa solucao para tantos problemas espalhados por todo o mundo.

Nao para Will Allen. Allen eh um fazendeiro urbano. Isso mesmo, producao agricola na cidade. O que parecem dois conceitos distantes, e ate contraditorios, transformou a comunidade onde ele vive, no Winsconsin. Tudo comecou, em 1993, com as criancas, num projeto de jardinagem que incluia jovens sem lugar para trabalhar. Allen tinha uma pequena propriedade e uma grande vontade de fazer a diferenca, entao desenvolveu tecnicas de cultivo e programas educacionais que foram alem das abordagens tradicionais, e juntou, literalmente, a fome com a vontade de comer.

A partir da necessidade dessa populacao de melhor qualidade de vida - mais empregabilidade, mais educacao,

mais saude - eh que a ONG Growing Power surgiu, na qual Allen eh o CEO e co-fundador. Com o objetivo de transformar o cultivo, a producao, e a distribuicao de alimentos saudaveis para a mal-servida populacao da cidade, o esforco de Allen e da Growing Power eh no reconhecimento de que a populacao de baixa renda das cidades tem acesso limitado a frutas e vegetais frescos e seguros de se consumir, o que estah diretamente ligado a dieta pobre em nutrientes e, consequentemente a doencas cardiovasculares, obesidade e diabetes.

Como melhorar essa situacao, considerando que uma abordagem "de volta ao campo" nao iria funcionar? E entao, como proporcionar alimentos frescos, organicos, e de baixissimo impacto ambiental? E ainda com baixo preco final para o consumidor?

O modelo holistico de cultivo de Allen incorpora uma sintese de varias tecnologias de cultivo de baixo custo - estufas, uso vertical do espaco, aquicultura, vermicultura, compostagem - com uma rede de distribuicao urbana, que fornece produtos o ano todo. Os pontos a se destacar nesse tipo de abordagem passam desde a otimizacao da producao organica de vegetais e animais acessivel a todos, ate um menor custo e menor rastro de carbono na distribuicao, por se localizar ao lado do consumidor final.

Por meio de parcerias com organizacoes locais, as atividades da ONG se expandiu, nesta ultima decada, e passam tambem por treinamentos de jovens e adultos, que sao incentivados a produzir comida saudavel para sua comunidade e a estabelecer novas fazendas urbanas.

Will Allen continua seu trabalho como educador, fazendo palestras nos EUA e pelo mundo para inspirar fazendeiros urbanos.

Saiba mais sobre a Growing Power

Growing Power eh uma organizacao nao governamental que ajuda a fornecer acesso igualitario a alimentos saudaveis, de alta qualidade, seguros e baratos, de forma sustentavel. Hoje, seu compromisso se estende nacional e internacionalmente na promocao de sistemas sustentaveis de producao de alimentos. Seus treinamentos incluem informacoes sobre processamento anaerobico de sobras de alimentos, biofitocorrecao e saude do solo, aquicultura em sistemas de looping fechado, vermicultura (minhocas), compostagem em pequena e grande escalas, agricultura urbana, engajamento comunitario, desenvolvimento

de lideranca participativa, e planejamento de projetos.

Blog do Growing Power

Como os nossos pais.

2009-05-31T23:46:00.008-03:00

"If you think you're so enlightned, go and spend a week with your parents."

"Se voce se acha uma pessoa muito iluminanda, va e passe uma semana com os seus pais."

Ram Dass

Mudar para longe da casa dos pais eh uma empreitada que muitos sonham, alguns conseguem e poucos usufruem.

Tem gente que ainda nao cortou o cordao umbilical, mesmo que tenha saido da casa dos pais, pois a vida continua tendo varios compromissos na agenda que envolvem a casa dos pais, as necessidades deles ou as da propria pessoa e que so eles podem resolver.

Tem gente que faz de tudo para sumir o mais rapido e longe possivel, so mesmo voltando para "casa" nos feriados de familia e olhe la.

Tem gente que sempre teve uma relacao boa, ou ao mesmo respeitosa, e que a vida leva pra longe ou deixa perto, e mais que uma escolha em funcao dos pais, a distacia da moradia apenas eh um detalhe na relacao.

Com os recursos tecnologicos de hoje, quem esta longe e quer se sentir mais perto tem a possibilidade de se falar e se ver o tempo todo via internet. O que para uns eh bencao, para outros eh mecanismo de controle.

Quando se mora longe, a visita dos pais na nossa casa se torna um grande acontecimento, seja por causa do stress causado, seja pela saudade, seja porque toda a rotina muda em funcao dessas pessoas, que pelo bem ou pelo mal, sao tao importantes e influentes em nossas vidas.

Nao importa a idade que tenhamos, situacao social, religiao ou time de futebol, isso sera sempre A BIG DEAL.

Tempo, tempo, mano velho, falta uma tanto ainda, eu sei...

2009-05-18T22:49:00.007-03:00

"A grande descoberta da minha geracao eh que o ser humano pode alterar sua vida alterando sua atitude"

William James

"A vida eh o que acontece enquanto estamos ocupados fazendo outros planos."

John Lennon

"Uma das perguntas mais importantes que voce pode fazer a voce mesmo eh, 'Eu quero estar 'certo' - ou eu quero ser feliz?' A maior parte das vezes, essas duas opcoes sao mutualmente excludentes".

Richard Carlson

Produto em escassez no momento. Mais que se preocupar com a falta de agua potavel no planeta daqui a 20 anos, se vamos se enterrados em nosso proprio lixo daqui a 30, ou se o aumento da temperatura com o efeito estufa ira derreter as calotas polares em 40, TEMPO eh o que falta para todo mundo, nao importa classe social, local onde esteja, quantos cursos sobre administracao do dito cujo, internet banda larga, 5 clones para voce fazer tudo ao mesmo tempo agora.

Esse interessante fenomeno, descoberto na contemporaneidade, tem um detalhe muito peculiar: eh inversamente proporcional a quantidade de tecnologia criada para agilizar como fazemos as coisas.

Hum...

Sera que somos nos mesmos quem aceleramos o tempo? Quem controla o tempo, afinal?

O tempo, enquanto invencao humana, eh uma forma de controle. Criou-se o tempo para se melhor administrar atividades inerentes do desenvolvimento da sociedade, porem, mesmo depois de tantos seculos de experiencia, parece que os seres humanos foram perdendo o controle sobre o proprio tempo, esquecendo-se que de que ele mesmo o inventou.

Hum...

Entao, o que nos toma tanto tempo? Como deixamos o tempo nos escapar das maos?

Lembra-se do 'bestseller' "Nao se preocupe com pequenas bobagens - e tudo eh bobagem"? Certa a resposta. Como deixamos nossa vida ser tomada de nossas maos pelos pequenos aborrecimentos e detalhes que praticamente nao tem impacto efetivo em nos como pessoas, "...o tempo voa, escorre pelas maos". Cada vez que ficamos chateados com o transito e os outros motoristas, cada vez que deixamos nossa mente divagar com nossa vozinha interna, cada vez que tentamos criar N estrategias para caso alguma coisa nao de certo sobre determinada coisa que preciso falar com alguem, cada vez que sentamos em frente a TV, cada vez que nos preocupamos em nao ter tempo suficiente para se fazer "tudo que tenho que fazer", NAO VIVEMOS NO PRESENTE, ou seja, escolhemos nao estar presente na nossa propria vida.

Hum...

Entao estou perdendo tempo tentando fazer as coisa para uma vida mais confortavel? Com o que devemos "gastar" nosso tempo?

Conosco mesmo. Somente tirando tempo para estar conosco mesmo, para perceber nossas reacoes diantes das circunstancias, escolher como agir da melhor forma, ou reconhecer um padrao de comportamento prejudicial para nossa saude fisica, mental e espiritual, eh que ganhamos tempo, mais que isso, ganhamos vida.

Hum...

Ola, corpo. Ola, mente. Ola, alma. Quanto tempo...

A ilusao da verdade

2009-04-20T18:01:00.016-03:00

"Num certo sentido tudo é como o sonho, é ilusório, mas mesmo assim você continua fazendo as coisas, com disposição de espírito. Por exemplo, se está caminhando, caminhe alegremente pelo espaço aberto da verdade, sem desnecessária solenidade ou constrangimento. Quando se sentar, seja a cidadela da verdade. Enquanto come, alimente suas negatividades e ilusões na barriga da vacuidade, dissolvendo-as no espaço que permeia tudo. E quando vai ao banheiro, pense que todos os seus obscurecimentos e bloqueios estão sendo limpos e eliminados".

Dudjom Rinpoche

"Pode-se considerar a prática da meditação como um modo de fazer amizade consigo mesmo, o que salienta o fato de que ela é uma experiência de não-agressão. Na verdade, a meditação é tradicionalmente chamada de prática de ficar em paz. A prática da meditação é, portanto, um modo de experimentar o nosso ser essencial que está além dos padrões habituais."

Chögyam Trungpa

"Meus pensamentos se voltaram para algo que eu li uma vez, alguma crenca Zen Budista. Eles dizem que o carvalho eh trazido a criacao por duas forcas ao mesmo tempo. Obviamente, ha a castanha de onde tudo comeca, a semente que guarda a promessa e o potencial, na qual cresce como uma arvore. Todo mundo pode ver isso. Mas apenas poucos conseguem reconhecer que ha outra forca operando aqui tambem - a futura arvore, que quer tanto existir que empura a castanha para ser, desenhando a germinacao para fora alcancando o vazio, guiando a evolucao a partir do nada para a maturidade. A respeito disso, os Zens dizem que eh a arvore do carvalho que cria a castanha da onde ela mesma nasceu."

Elizabeth Gilbert

(traducao livre)

Ha perguntas existenciais que teimam em ficar nos rodeando volta e meia. As vezes a gente eh capaz de espanta-las e viver nossa vidinha mundana. As vezes estamos tao ocupados e com a cabeca tao cheia de outras coisa que elas mesma resolvem voltar da onde vieram. Mas tem vezes que elas ficam, e ficam, e falam na nossa cabeca, e nos perturbam durante o sono, e nos perseguem durante dias...

Quem sou eu? Onde estou? Para onde vou?

Filosofos passam a vida tentando responder a essas perguntas. Passamos anos no consultorio do analista tentando encontrar as nossas respostas. Em mesas de bar, no papo ebrio com os amigos, choramos as magoas de nao ter a menor ideia de como obter as respostas certas. Queremos que nossa mente cale essa vozinha incessante de uma vez por todas, de qualquer maneira, mas cada tentativa eh mais frustrada que a outra.

A questao eh que isso jamais vai nos deixar. Essa vozinha questionadora vai nos acompanhar durante toda a nossa vida, talvez ate perguntando examente a mesma pergunta sempre. Outra questao eh que a resposta certa nao existe, nunca ficamos satisfeitos quando encontramos alguma, que pode nos acalmar por um tempo, mas que com o passar do tempo, a maturidade traz-nos as perguntas bem na nossa frente de novo, e a resposta antiga nao encaixa mais.

Entao ha solucao para esse quebra-cabeca? Uma forma eh aceitar que so ha a pergunta, mas nao ha a resposta. Porem nossa mente cartesianamente treinada, que assume que a Lei de Newton da acao e reacao, eh dificil aceitar que essas regras nao necessariamente se aplicam a essa situacao.

Outra forma eh aceitar que nos eh quem criamos a resposta, qualquer uma, que temos o poder de escolher absolutamente qualquer possibilidade como resposta, inclusive alterando-a quando quiser. Contudo esse tipo de liberdade eh muito pouco conhecida em nossa cultura do consumo, na qual as unicas escolhas que sabemos fazer estao nas prateleiras de lojas.

Existem inclusive outras milhares de formas de se lidar com essas questoes. Ao assumir que em nossa vida somos nos quem adicionamos os conteudos e os significados, temos ao menos o poder de responder a essa vozinha constante que nos pertuba a todo momento: "Obrigada por compartilhar. Mas agora nao, ok?".

Um momento para o amor

2009-04-09T20:12:00.008-03:00

"Nossa especie esta passando por uma crise sem precedente. Como disse, desenvolvemos uma tecnologia do lazer como nenhuma outra geracao, mas nao desenvolvemos tecnologia psiquica e educacional para nos transformar, para irrigar nossa emocao com prazer.

Ha graves contrastes nas sociedades modernas que estao diante dos nossos olhos e nao enxergamos. Protegemos nossas casa com grades nas janelas e com fechaduras nas portas, mas nao sabemos como proteger nossa emocao contra as preocupacoes e dificuldades da vida.

Milhoes de pessoas acordam cansadas, nao aquietam sua mente, se tornaram maquinas de trabalhar. Sao vitimas do sistema social, nao param de pensar, nao viajam para dentro de si mesmas."

Augusto Cury

Isso eh um retrato de muitos de nos nos dias de hoje. Ficamos nos questionando sempre qual eh o caminho certo, o que temos que fazer para ser felizes, qual o significado da vida, sera que temos que sofrer tanto, etc, etc, etc.

Muitas vezes, cremos que ao conseguir as respostas para tais perguntas sera o fim de todos os nossos problemas, a vida sera um mar de rosas e que somente teremos que viver. Pois essa liberdade existe, e esta disponivel para nos, porem continuamos a escolher ficar amarrados em nosso passado, preenchendo o futuro com o que achamos que vai acontecer baseados nessa experiencia, enquanto reclamamos no agora, perdendo nossa unica chance de viver plenamente.

Ao parar para experimentar o agora, percebemos as correntes nas quais prendemos nosso futuro, e nos abrimos para todas as possibilidades que nem sabemos existir. Como, por exemplo, o amor.

Podemos saber a definicao de amor, podemos achar que ja o experimentamos na nossa vida, podemos ate achar que sabemos amar, quando, na verdade, nao temos a menor nocao do realmente pode ser a experienciar do amor, em qualquer espaco de nossas vidas.

O amor nao eh vivido por alguem que nao se ama incondicionalmente. Voce se ama incondicionalmente, ou volta e meia se pega em culpa, medo, autocomiseracao, autopunicao, e ate mesmo indiferenca consigo mesmo? Alem disso, nao temos ideia, ou ate mesmo nao nos permitimos descobrir quais sao os mecanismos que disparam todas essas coisas automaticamente, sem nem termos que pensar conscientemente ou ate parecer que nao temos escolha e que somos dessa forma, nao importa.

Porem vivemos sempre nos debatemos que queremos que nossa vida seja diferente, queremos mais qualidade de vida, pensando que qualidade de vida eh coisa que se compra, adquire na loja da esquina, ou que alguem vai lhe dar, ou ainda que Deus ou anjos vao te conceder.

Qualidade de vida eh amar-se incondicionalmente, sabendo que voce eh somente um ser humano e que eh uma joia rara ao mesmo tempo. Que eh poeira cosmica e morada de infinitas possibilidades. Que eh o nada e o tudo. Eh nesse grande amor de existir por somente esse instante que mora a possibilidade de viver uma vida completa e que preencha nosso ser. E essa eh uma jornada de todo instante.

Subway

2009-03-30T23:22:00.007-03:00

"A compreensao de que nossas vontades sao uma forma de prisao, e nao de liberdade, eh o primeiro passo para sua superacao. A observacao desse mecanismo eh, em si mesma, uma poderosa forma de libertacao."

Padma Samten

"Quando estamos dispostos a admitir que somos seres humanos iguauis aos outros, entao talvez tambem possamos perdoar.

Antes de mais nada, perdoe-se, nao por ter feito algo errado, mas por ter pensado que estava fazendo algo errado. Eh isso mesmo, seu ser humano! Voce provavelmente pensou que havia algo errado com voce. Algo que voce nao queria que ninguem mais soubesse. Por isso, voce se escondeu... Sentir-se desta maneira obscurece nossa vista e guia nossas acoes, o que provavelmente nos tira de sintonia com a experiencia que estavamos buscando."

Iyanla Vanzant

Descobrir o que eh ser humano tem sido tarefa para muitos, e descoberto por poucos. Nao que por falta de comunicacao dos que conseguiram. Uma vez que um chega la, imediatamente reporta o caminho para todos os demais, e, assim, temos milhares de escritos e discursos sobre o tema. Porem o que nos faz realmente ter sucesso nessa descoberta eh a busca em si mesmo.

Podemos, muitas vezes, confundir o que eh ser humano com o ego, senhor das vontades. Talvez possamos ate pensar que o caminho para ser feliz eh a realizacao de todas essas nossas vontades, desejos, querencias. O Querer so nos leva a escravidao da realizacao superficial da vida. Nao digo superficial somente de superfulos, mas rasa, sem a busca desse significado.

Outras vezes, achamos que como somos seres humanos, e a natureza desse ser eh imperfeita, nao eh necessario se preocupar em aperfeicoamento, se vamos errar mesmo, por que "lutar contra essa natureza"? Seria gasto de energia a toa. A justificativa, a desculpa, ao inves de nos libertar para a vida, nos aprisiona na culpa.

Escondemos que somos seres humanos para outros seres humanos. Apresentamos uma imagem do que achamos do que os outros esperam de nos para obter algo que achamos precisar (tanto necessitar quanto saber ao certo). E acabamos na armadilha, achando que brincar de esconde-esconde era a melhor forma de nao ser perseguido, quando descobrimos que quem nos persegue somos nos mesmos.

Essa perseguicao que nos incomoda grande parte do tempo eh sua essencia pedindo atencao para que voce tenha a resposta. A questao eh que nao sabemos nem a pergunta, porque nao paramos para ouvir a nos mesmos. Esse gato-e-rato so para quando paramos de lutar contra o fato que somente teremos paz de espirito na medida que fomos nos transformando em espiritos da paz, do perdao e do amor.

Let it go

2009-03-23T22:26:00.006-03:00

"Muita alegria e felicidade vem de sair ou deixar algo para tras. Ha muitas coisas que nao somos capazes de deixar para tras, que nos prendem. Pratique olhar em profundidade para essas coisas. No comeco, voce pode achar que elas sao vitais para sua felicidade, mas elas podem, na verdade, ser obstaculos para sua verdadeira felicidade, causando seu sofrimento. Se voce nao esta feliz porque esta preso nelas, deixa-las para tras sera fonte de alegria para voce. Olhe para as coisas que voce acha necessarias para seu bem estar e felicidade e descrubra se elas lhe trazem felicidade ou estao quase o matando."

Thich Nhat Hanh

Penso ja ter trazido esse pensamento para reflexao por aqui, mas ele me tocou novamente no dia de hoje, especialmente. Ao arrumar uma nova casa, analisamos o que ja havia nela, o que tinhamos na antiga, o que precisamos de novo. O que realmente precisamos? Na antiga todos os confortos e superfulos, talvez ate um pensamento de que ainda falta alguma coisa para ser mais bonita ou para ser mais feliz.

A pratica do desapego pode ser mais facil quando tratamos de coisas materiais, pois o desapego aos sentimentos eh coisa mais profunda. Mas ao se deparar com uma mala por fazer, uma mudanca de endereco, ou ate mesmo dividir o espaco com um novo alguem, voce inevitavelmente se depara com um nivel palpavel do apego. Ter que deixar pra tras, vender, dar, se desfazer. Ir para o novo local, onde nao ha, faz-nos perguntar: do que realmente preciso para viver? Eh possivel comecar com uma nova consciencia sobre posse e consumo?

E sobre uma nova consciencia sobre convivencia? Eh possivel compartilhar o espaco com outros seres, eh possivel viver em verdadeira comunidade, com as pessoas, com os animais e plantas, com o ar e a energia? Sou um agente de imposicao autoritaria da minha presenca, ou agregador e transformador? Expando a energia ou sou um parasita sugador?

Bye Bye Brasil

2009-03-12T11:00:00.012-03:00

"Por que escrevo? Antes de tudo porque captei o espírito da língua e assim às vezes a forma é que faz conteúdo. Escrevo portanto não por causa da nordestina mas por motivo grave de "força maior", como se diz nos requerimentos oficiais, por "força da lei".Sim, minha força está na solidão. Não tenho medo nem de chuvas tempestivas nem das grandes ventanias soltas, pois eu também sou o escuro da noite. Embora não aguente bem ouvir um assovio no escuro, e passos."

Clarice Lispector

Eis que é a “Hora da Estrela”. Busco meu brilho interior escrevendo, como Clarice. Relendo esse seu texto sombrio e lamurioso, lembro-me de como queria ser como ela. Não exatamente pelo tom desse seu escrito, mas pela personagem que é.

Antes de tudo mulher, no completo sentido da palavra. Ela arriscou ser mulher em toda sua plenitude quando ainda não era uma exigência, a foi por opção. Linda e inteligente, já teve que lidar com o fato de ser alien desde pequena: uma ucraniana no Brasil. E depois confirmou essa sua sina de ser do mundo. Casada com um diplomata brasileiro, mais se mudou que morou nos diversos países por onde acompanhou seu marido. Também com filhos, não por todas essas circunstâncias deixou de ter uma profissão: escritora. Fez faculdade de Direito, foi Jornalista, e um dia se deu conta que escrever era parte do ar que respirava.
Mesmo tímida, usando pseudônimos, não censurava o que escrevia: era dona de casa, era despudorada, era intelectual, era insegura, era obscura, era alegre, era ela. Sofria, e ao mesmo tempo contemplava sua vida. Sempre questionou a vida, e nunca questionou o fato da vida ser um sem fim de perguntas sem respostas.
É esse o caminho que escolho. Quero ser a melhor eu mesma que Clarice poderia ser. Com olhos nesse espírito de mulher, caminho rumo a ser humana, escrevo a estrada e cada encruzilhada da minha vida. Com essa estrela como guia, é a hora de brilhar em outras constelações.

Ao invés de criar raízes, criei asas.

2009-02-24T20:18:00.011-03:00

"Cruzar esse rio é difícil: significa deixar para trás algumas de nossas velhas idéias sobre trabalho e empregos... Quase todos nós (inclusive eu) procuramos evitar a angústia, mas é importante falar sobre algumas das dificuldades com as quais podemos nos defrontrar. Não estamos nos referindo a simlesmente mudar de uma função para outra, ou de uma companhia para a outra mais conveniente. Quando se começa a abandonar velhas convicções ou valores, alguns circuitos primários entram em curto... Pode-se estagnar à entrada durante dois ou três anos. Antes de prosseguir, devemos esclarecer quais são as convicções que acalentamos.

As pessoas que sei que realizaram com êxito essa transição são as mais alegres, as mais extrovertidas, as mais gratificadas que conheço. À medida que a cada dia conheço um número maior delas, sua existência mantém minha sanidade."

Dick Raymond

Desde que iniciei meu ano sabático, ouvi com frequência quem não conhecia esse termo, muito menos seu significado, muito menos havia pensado na possibilidade de que isso era uma possibilidade de carreira, ou melhor, de vida. Ou sequer poderia imaginar que um plano de não-carreira pode ser uma das formas de se melhorar/encontrar/detectar uma carreira profissional.

A maior parte fala em coragem, que uma decisão dessas (ainda mais no contexto que me encontrava - um bom emprego numa transnacional) exige muito da pessoa, "largar tudo", "e depois, como será?" me perguntam os mais 'preocupráticos'.

Eu já fui uma dessas pessoas, preocupadas, quase que exclusivamente, com a parte prática da vida: Tenho que ter $, Tenho que ter emprego, Tenho que estudar sempre, Tenho que seguir o que a sociedade espera de mim, Tenho que trabalhar duro se quiser ter alguma coisa, Tenho que cumprir com as minhas responsabilidades, Tenho que... Tenho que... Tenho que...

Foram essas as crenças que comecei a questionar, foram esses os valores que vi que tinha que mudar. Era uma questão não mais de sobrevivência, algo que me parece muito cruel nos dias de hoje na qual temos conforto e tecnologia (apesar de existirem ainda muitas populações nesse estado), é uma questão de vivência, de valorização da minha própria vida e de tudo a que ela engloba.

Vi muitas vezes minha mãe me falar que me ver feliz era muito melhor que num bom emprego sofrendo. Vi meu irmão lutar contra tudo e contra todos em busca do seu modo de vida. Vi minha amiga em depressão por não encontrar o seu papel no mundo do jeito que $ valorize. Vi outra amiga sucumbir após perder quem tanto amava e perceber que seu trabalho a dificultava reencontrar seu rumo. Vi um amigo perder o senso de si mesmo, pois seu trabalho usava todo o seu tempo, e ele não encontrava tempo para sua própria vida. Vi tantas pessoas sofrendo à minha volta. Vi que eu era mais uma delas. Vi quão assustador é você perder o controle. Vi quão perigoso é perder sua saúde. Vi quão sem sentido é se privar da vida.

Foram durantes esses dois, três anos citados acima que fui me preparando para realizar um sonho antigo: estar em contato comigo mesma, apenas e somente. Fui resgatando (ainda estou), um por um, o que me impulsiona, o que me faz expandir. Ao invés de mudar radicalmente de vida, decidi buscar a minha, que havia deixado pra trás há algum tempo, em muitos aspectos.

Justamente por saber de muitas pessoas que trilharam, trilham, e trilharão esse caminho, que resgatei minha sanidade. Espero que você que está lendo pelo menos perceba que o que mais há nessa vida são possibilidades. Como sabiamente disse meu pai, quando me encotrava numa momento de decisão: "Você está se sentindo perdida porque tem todas as opções do mundo na sua frente e é difícil escolher. Quando você não se tem opções, é simples. Você simplesmente faz."

Negócio Fechado

2009-02-10T20:13:00.006-02:00

"Tudo está no mercado e de tudo se pode fazer negócio. Esse modo de habitar o mundo regido apenas pela razão utilitarista e egocêntrica cavou o buraco perfeito. E nele caiu. A questão não é econômica. É moral e espiritual. Só sairemos a partir de uma outra relação para com a natureza, sentindo-nos parte dela e vivendo a inteligência do coração que nos faz amar e respeitar a vida e a cada ser. Caso contrário continuaremos no buraco a que o capitalismo nos jogou."

Leonardo Boff

E continuaremos cavando, tentando encontrar uma saída, enquanto somente temos que olhar para cima para encontrar a melhor.
Parece um paradoxo querer encontrar uma resposta para a questão acima na capital do mundo capitalista. Mas por que não buscar respostas num universo que não segue necessariamente a lógica positivista darwiniana? A realidade brasileira já ensina muito disso: coisas que aparentemente não podem coexistir no mesmo espaço-tempo, como a riqueza extrema que alimenta a miséria de matéria e de espírito. Em um local onde pessoas do mundo inteiro decidem se amontoar num minúsculo pedaço de terra em busca do “sonho americano”, da “liberdade de expressão” e do “livre consumo”, é o espaço-tempo onde procuro um novo ponto de vista da vida.
Quero me afastar da lógica de mercado vivendo onde há todas as escolhas possíveis. Quero parar de fazer negócios vivendo em comunidade. Quero encontrar a alma do que me rodeia vivendo no paraíso da oferta. Quero viver o amor incondicional vivendo meu indivíduo. Quero me libertar do apego extremo ao material vivendo sem aversão ao modo de consumo que me rodeia. Quero encontrar a saída sem culpar quem me empurrou para a entrada.

Hoje ganhei um presente!

2009-01-18T17:43:00.010-02:00

Um anjo travesso,
um guerrilheiro do amor

Quem gosta mais das perguntas
que das respostas
Quem gosta de sorrir
falando sério
Quem gosta do azedo,
mas só se tiver açúcar.
Quem gosta de vinho,
mas só se parecer suco de uva.

Quem sabe tudo da vida
e ainda tem muito o que aprender
Quem sabe matemática
e de os problemas das pessoas resolver
Quem sabe ser doce
e entender o lado amargo das coisas
Quem sabe um dia ele aprende
que isso é um talento.

Quem anda por aí vagando
como um cavaleiro errante
Quem anda pela estrada
sabendo exatamente onde ela vai dar
Quem anda querendo mais da vida
e satisfeito com o que já viveu
Quem anda devagar como um passeio,
mas correndo para mais rápido chegar.

Quem me conhece melhor que ninguém
e se surpreende com minha trívia
Quem conhece meu mau humor
e insiste que é um bom dia
Quem conhece o melhor e o pior de mim
e ainda sim vê a perfeição
Quem conhece um cara durão
que se compadece com o sofrer.

Quem vê um dia de chuva
e está pronto pra comemorar
Quem vê a limitação
apenas como a vida a desafiar
Quem vê um desabafo
e transforma em poesia
Quem vê tudo em preto e branco,
mas quer todas as cores desfilando.

Quem faz do limão
a limonada, a torta e a mousse
Quem faz tanta gente feliz
mesmo quando está triste
Quem faz da minha vida
mais completa, é o mesmo
Quem faz faltar um pedaço
no meu aqui agora, irmão.

PS: Dedicada a pessoa mais sensível e desligada que eu conheço.

It' too much information!

2008-12-30T12:35:00.006-02:00

"A essência dos ensinamentos de Buda é simples e pode (deve) ser praticada em nossa vida diária: devemos ajudar os outros tanto quanto pudermos e, quando isto não for possível, devemos evitar causar algum dano a eles."

Thubten Chodron

"Quando algo dá certo pra nós, geralmente queremos compartilhá-lo com outros, mas talvez eles não estejam prontos para fazer uma mudança naquele ponto do tempo e do espaço. Já é difícil mudar quando queremos, e tentar fazer alguém mudar quando não quer é simplesmente impossível e pode estragar uma boa amizade."

"A impaciência é (outra) forma de resistência, ou seja, a resistência em aprender e mudar. Quando exigimos que tudo seja feito agora mesmo, terminado imediatamente, não nos damos tempo para aprender a lição relacionada com o problema que criamos".

Louise Hay

"Onde existe um problema, não há algo para fazer, há algo para saber"

Raymond Baker

O mundo nos empurra para resolver coisas. Sempre temos algo para resolver. Sempre temos problemas que nos tiram o sono, o apetite, a saúde, a energia de viver. "Você tem que fazer algo sobre isso!" Estamos sempre correndo. E muitas vezes nos damos conta que é atrás do próprio rabo. E isso não é uma constatação de todo ruim. Isso pode significar interiorização.

Constatar que outro precisar de ajuda, pode significar que você reconheceu uma necessidade sua. Quando queremos muito ajudar a alguém querido, um amigo, pode significar que você descobriu qual é a ajuda que você está procurando neste exato momento. Quando percebemos a resistência em alguém sobre mudar algum aspecto de sua vida, que tal se questionar se aquilo que você detectou tão bem não existe em você? Quando você percebe que precisa mudar algo em você, mas não consegue suportar a idéia de que irá precisar de tempo e paciência consigo mesmo, que tal se perdoar e se amar, percebendo que você acabou de conseguir a mais difícil das tarefas, que é identificar o ponto de mudança?

Identificar o "o quê" é mais importante do que descobrir "o como". Aprofunde-se nesse "o quê", é nele que está a principal tarefa da mudança, da evolução do seu ser, de uma vida melhor. Continuar a insistir no "não saber como" é uma forma de resistência. Achar que pode conviver com as coisas como já estão é uma forma de resistência. Pensar que isso pode ficar pra depois é uma forma de resistência. Ser cético diante de tudo isso é uma forma de resistência.

Deixar fluir, sem julgamentos. Aceitar o que vier de informação e principalmente de sensações. Desapegar dos sentimentos.

Os outros são nosso espelho. Observe com compaixão o próximo, e ele te dará o insight que tanto precisa. Observe com amor o próximo, e ela te mostrará o caminho. Observe com perdão os próximos, e eles te acolherão com paciência. Observe com detalhes, olhe em seus olhos, sinta a batida de seu coração, e perceba-se como nunca antes.

Talvez aí você perceba porque é tão difícil e tão necessário encarar a si mesmo sem julgamentos nem resistências.

Ano novo, notícia velha?

2008-12-28T21:10:00.004-02:00

"Quando comecei a analisar as influências de Touro para 2009, percebi que essa é a questão principal: fazer uma revolução interna para poder aproveitar as mudanças que virão em todas as áreas da vida. E se isto ocorrer, então, a vida profissional será extremamente satisfatória, assim como a vida afetiva."

Andreia Modesto

Muito antes de as previsões para 2009 de todas as linhas místicas existentes começarem a pipocar nas revistas femininas e nos sites eu já tinha planejado o 2009.

Uma nova fase bate em minha porta, anunciando muitas bonanças, depois de uma longa e desafiadora tempestade. Ficou patente para mim, há alguns meses atrás, que minha vida precisava de um rumo diferente do que eu tinha tomado (escolhido?), e eu fiz o Plano de Não-Carreira (meu 1º post).

Esse plano foi tomando corpo, fui alimentando-o com muita vontade, e desconfiança. O velho "Será que vai dar certo?" vinha me visitar religiosamente todos os dias, e o já esperado "Mas o que os outros vão pensar disso?!" se jogava em minha cara a cada vez que o assunto surgia.

Segui em frente, entendendo que não tinha outra opção: ou me afundava em minha própria lama, ou, como diz uma grande amiga minha, "Passava o Liquid Diamonds e jogava o cabelão". Escolhi colocar em prática anos de terapia e cursos de autoconhecimento: tomei responsabilidade por minha própria vida e por tudo que nela aconteceu, acontecia e irá acontecer. Apesar dessa perspectiva assustadora, ouvi uma nova versão de um velho ditado que é bastante encorajador: "Se correr, o bicho pega. Se ficar, o bicho come. Se enfrentar, o bicho some."

Eu corri, o bicho me pegou. Eu é quem não vou ficar dando bobeira pro bicho me comer. Enfrento o bicho, apenas com minha convicção.

Daí ele sumiu mesmo: tomei as decisões, mesmo com medo. Estou concretizando meus planos, mesmo sendo julgada (muitas vezes por mim mesma). E determinei que 2009 será um ano sensacional. E não é que as coisas boas já começaram a chegar em 2008? Até a previsão do horóscopo está a favor. :)

Tudo está bem no meu mundo.

2008-12-15T17:59:00.007-02:00

"A autocrítica nos tranca dentro do padrão que estamos tentando modificar. Lembre-se, você esteve se criticando por anos e não deu certo. Tente se aprovar e veja o que acontece".

Louise Hay

"O Desapego nos dará a habilidade de ver através das ilusões, e reconhecer a lição oferecida pelos desafios da vida".

Angel

"Cada vez mais, não é só uma questão de errar, corrigir o erro e aprender com ele. Agora a palavra de ordem é prevenir o erro, para que não se repitam os olhares perdidos, os rostos esvaziados, o choro inconsolável, a desesperança e as mortes..."

Marina Silva

E o que três frases aparentemente desconectadas umas das outras estão fazendo juntas no mesmo espaço?

A primeira é tão individual, está tão voltada para uma autodescoberta.

A segunda diz justamente de superar nosso próprio ego, enxergando algo além de si mesmo.

A terceira marca um coletivo que sofre pelos erros do próprio coletivo.

Como todas podem falar da mesma coisa?

Todas falam do como da vida.

Como enxergá-la, como percebê-la, como encará-la.

Todas falam do apego. Como nos escoramos na nossa própria autocomiseração, nos justificamos com o destino, nos lamentamos pelo que nem percebemos que fizemos.

O apego é a ignorância de si mesmo, a negação da própria existência. O apego é o fazer da mesma forma, é o faz-de-conta, é o fingir que não vê o que acontece.

Vejo em mim o apego ao conforto do meu carro que corriqueiramente me carrega solitária para lá e para cá. Vejo em mim o apego à dor da perda que constantemente resgato para dar sentido ao vazio que sinto. Vejo em mim o apego à aparência que frequentemente revela que eu quero a atenção do mundo inteiro. Vejo em mim o apego aos gurus em que periodicamente recorro como um ponto de conforto dos meus erros que não quero reconhecer. Vejo em mim o apego ao passado com que quase sempre justifico minhas atitudes. Vejo em mim o apego ao futuro com o que volta e meia justifico minhas omissões.

Vejo em mim a aversão em ver tudo isso em mim.

Vejo em mim todos os seres humanos.

Vejo em mim o todo.

Vejo que é em mim que habita a responsabilidade e a possibilidade de tudo na vida em que habito.

Pique-esconde

2008-11-28T20:50:00.004-02:00

Como criança, escondes detrás das próprias mãos
Como se o mundo desaparecesse, só porque não o vês.
Como criança, escondes a própria tristeza no coração
Como se a alegria fugisse de ti se te visse assim.

Como criança, escondes os medos por trás de gargalhadas
Como se teus ruídos espantassem fantasmas.
Como criança, escondes como nunca brincadeira
Como se falar sério materializasse todas as tuas angústias.

Como criança, escondes os olhos de onde caem lágrimas
Como se reter os pingos fosse segurar a represa de teus sentimentos
Como criança, escondes tu mesma de quem te ama
Como se mostrar-se assim fosse o pecado derradeiro.

Como criança, escondes de ti mesma a capacidade que tens
Como se não soubesse do poder que possuis
Como se não encontrasse a saída do esconderijo
Como se não tivesses tu mesma construído.

Como criança, conheces a liberdade, sabes que o caminho é a felicidade
Como criança, brinca a vida, revela-te ao mundo, mostra seu sorriso
Como criança, imagina a fantasia mais bela, o sonho mais cor-de-rosa
Como se tu pudesses iniciar tua vida toda outra vez.

PS: Não é sempre que escrevo poesia. Faz anos que não me arrisco. É a primeira vez que publico. Por uma pessoa muito especial, arrisco o Drummond e o Quintana revirarem em seus túmulos. :)

A crise das mensagens

2008-11-27T21:39:00.005-02:00

"Estas ponderações aparecem raramente no atual debate (sobre a crise). Predomina o tema da extensão da crise, dos índices da recessão e do nível de desemprego. Neste campo os piores conselheiros são os economistas, especialmente os ministrosda Fazenda. Eles são reféns de um tipo de razão que os cega para estas questões vitais. Há que se ouvir os pensadores e os que ainda amam a vida e cuidam da Terra."

Leonardo Boff

Parece só haver um tema pra se falar hoje em dia. Confesso que, para alguém que preza sua integridade enquanto pessoa que tem esperança na humanidade, fica um pouco mais desafiante ser otimista. Não o bobo alegre da turma, mas uma criatura que entende que "este é o fim do mundo como o conhecemos. (R.E.M.)"
E qual o grande problema disso? Falei sobre mudanças nos texto anterior, e como tememo-as. Mas creio que o buraco, neste caso, é um pouco mais em cima, do lado esquerdo mais especificamente. Sim, há um buraco nessa cavidade toráxica que foi preenchido com $$$$.
Há algo vital nisso daí: não há calor humano. O que não tem calor, não tem vida pulsante. Onde não há vida, não há como enxergar que existe vida à volta, na frente, bem debaixo do seu nariz.
Como reconhecer então que nós, humanos, estamos em sérios apuros, que nossa espécie está ameaçada de extinção, se o dinheiro não reconhece o que é humano? $ é feito de papel, metal, plático, ou no caso atual, somente como bits num computador.
Dizem que estamos passando por um problema grave de confiança. Como acreditar em algo que nem existe? Todos sabem que $ virtual não é real. Então nossa sociedade está baseada em que? No vácuo do espaço "ciberal"?
Estou com o Boff e não abro: confio nos que amam a vida, e cuidam da Terra. Confio no amor ao próximo, e no cuidado das relações. Confio no amor a si mesmo, e no cuidar de sua própria essência.

Quer pagar quanto?

2008-11-27T21:03:00.005-02:00

"...estamos correndo atrás de algo caquético chamado 'juventude eterna'. Estão todos em busca da reversão do tempo. Acho ótimo, porque decrepitude também não é meu sonho de consumo... A fonte da juventude chama-se mudança. De fato, quem é escravo da repetição está condenado a virar cadáver antes da hora.

A única maneira de ser idoso sem envelhecer é não se opor a novos comportamentos, é ter disposição para guinadas. Eu pretendo morrer jovem aos 120 anos. Mudança, o que vem a ser tal coisa?

Minha mãe recentemente mudou do apartamento enorme em que morou a vida toda para um bem menorzinho. Teve que vender e doar mais da metade dos móveis e tranqueiras, que havia guardado e, mesmo tendo feito isso com certa dor, ao conquistar uma vida mais compacta e simplificada, rejuvenesceu.

Uma amiga casada há 38 anos cansou das galinhagens do marido e o mandou passear, sem temer ficar sozinha aos 65 anos. Rejuvenesceu.

Uma outra cansou da pauleira urbana e trocou um baita emprego por um não tão bom, só que em Florianópolis, onde ela vai à praia sempre que tem sol. Rejuvenesceu.

Toda mudança cobra um alto preço emocional. Antes de se tomar uma decisão difícil, e durante a tomada, chora-se muito, os questionamentos são inúmeros, a vida se desestabiliza. Mas então chega o depois, a coisa feita, e aí a recompensa fica escancarada na face.

Mudanças fazem milagres por nossos olhos, e é no olhar que se percebe a tal juventude eterna... Quem dá brilho ao olhar é a vida que a gente optou por levar. Olhe-se no espelho...

Martha Medeiros

Frio na barriga. Roer as unhas. Náuseas. Dor de cabeça. Respiração ofegante. Paupitação.
Esses efeitos colaterais e muitos mais deveriam estar na bula de um remedinho milagroso chamado "Decisão de Mudança". O laboratório já o lançou no mercado há muito tempo, mas muitos tem restrições sobre as reações adversas desse medicamento. Por isso ele só é receitado pela própria pessoa. Nenhum médico pode prescrevê-la.
Normalmente, antes um pouco de a pessoa decidir pelo tratamento, os sintomas são dramáticos: choros initerruptos e lamentosos, pensamentos a mil por hora na cabeça, e um tique nervoso classificado como "E se...". Na maior parte das vezes, o diagnóstico é tardio.
Mas nunca é tarde demais.
Como ser humano típico, estabilidade, conforto, familiaridade são as justificativas para adiar a tomada de decisão. Mudar é sempre uma escolha. E toda escolha implica em renúncia. E largar de mão do que já se conhece, se tem, ou se sente é, para muitos, se desgarrar de si mesmo. Nem ao menos entende que, ao se deixar essas bagagens no caminho, a viagem rumo a si mesmo se torna mais leve.
Uma vez tomada a decisão, entenda que tudo à volta parece concordar com ela. É assim que a vida te alimenta de energia para passar pelo período de metamorfose. Renovar-se não significa jogar tudo que você é fora, muito pelo contrário. É nada mais que montar um quebra-cabeça com as mesmas peças, mas formando um desenho diferente do anterior.
É entendendo o que há na estrutura interior que conseguimos a capacidade de nos reinventarmos para o mundo, para um novo cenário, para um novo interesse, para um novo modo de vida.
Acho que por isso adoro o outono. Talvez porque eu seja filha dele. Talvez pelo lindo colorido em tons de cobre que desfilam pelas ruas do nosso imaginário coletivo. Mas representa a decisão de mudança. É a natureza se despindo de sua beleza para se recriar ainda mais bela, depois de um rigoroso inverno.

"Eu acho que a mágica vai acontecer."

2008-11-22T21:25:00.004-02:00

Este é o texto completo transcrito da entrevista com Robert Happé.

“Quando você pergunta sobre a razão de vivermos aqui nesse planeta, e o que estamos fazendo, e por que tanto caos, eu devo dizer que a Vida é uma jornada para descobrir quem você é. Quando você chega naquela encruzilhada e que descobre quem você é, então você chega à Paz. Uma vez que você esteja em paz, você pode criar de acordo com sua consciência criativa. Isso tem sido muito difícil. Nós temos tentado por milhares e milhares de anos criar um mundo que seja próspero, onde reconhecemos uns aos outros como divinos e iguais, e compartilhamos, e cooperamos. Mas, nunca fomos capazes de fazer isso. E por que? Eu tenho me feito essa pergunta. Por que essas diversas culturas são tão extremamente diferentes? E então, quando você as estuda, e eu estudei bastante, viajei pelo mundo inteiro, vivi em países completamente diferentes, especialmente no Extremo Oriente e na Europa, e também aqui na América do Sul… Eu percebi que todas as pessoas são iguais, todas elas querem amar e ser amadas. Mas, isso não é o que está acontecendo. Apesar de todos nós querermos ser amados, de alguma forma é difícil para as pessoas amarem umas as outras, e serem honestas umas com as outras, e trocar coisas de uma forma honesta. As pessoas organizaram nosso sistema de tal maneira que todos querem ter lucro. E muito lucro. O máximo possível. É um tipo de doença.Dois mil anos atrás, um grande Homem chamado Jesus, quando expulsou os cambistas para fora do Templo, disse: “Estes são o pior dos piores. Nunca deixem eles entrarem novamente, porque eles vão destruir o mundo”. E nós deixamos que eles entrassem de novo. E então, temos aqui, todos esses banqueiros e agora tudo é sobre a economia, todo mundo tem de lucrar, e todo mundo está correndo de um lado para outro, passando doze horas por dia no trabalho, todo dia, para pagar as contas, esperando que tenham trabalho suficiente para fazer isso. O mundo ficou louco. E ninguém respeita mais ninguém. Mas, todo mundo usa todo mundo para conseguir o dinheiro necessário para pagar quaisquer contas que tenha que pagar.A situação ficou triste. O Amor foi totalmente esquecido. E isso é por causa do nosso sistema. Nosso sistema agora passou do dogma religioso para o dogma econômico, em que todos têm que pagar um pouco mais para aqueles que controlam a economia. E isso vai piorar, você pode ver guerras acontecendo. Os governos não reconhecem a luz ou o amor de ninguém, e matam milhares e milhares de pessoas apenas para colocar suas mãos nos recursos de outros países. E a humanidade não parece fazer objeção. Eles sabem que isso é errado, mas não sabem como se expressar, porque – para quem vai reclamar?Nós chegamos agora em um período de nossa evolução em que as pessoas começam a ficar conscientes do que precisa ser mudado na nossa consciência, para que tenhamos um mundo melhor. E a solução não é remover pessoas de posições de poder, não! É mostrar uma nova face, mostrar uma face mais amorosa, não de medo, mas de amor, e esse é todo o objetivo de nosso aprendizado.Quando você vem para o Planeta Terra, quando você encarna aqui, vem de um mundo que está unido, cheio de amor, e deste mundo você vai para um mundo inferior que é o nosso mundo tridimensional, que é um mundo de dualidade. Então, o que costuma ser Um, é separado em positivo e negativo, masculino e feminino… E esses dois precisam se unir. Mas, nós nunca aprendemos isso. Nunca aprendemos nas nossas religiões que o masculino e o feminino precisam se unir para ficarem conscientes. Na verdade, nos deixaram com medo e disseram: “Não, o Divino, o Deus, está lá fora, e você precisa adorá-lo e precisa ter esperança que ele o abençoará”. Esse é um ensinamento falso! Deus não está somente fora, essa é apenas a metade da verdade. Deus está, também, dentro de nós! Somos todos seres divinos!Mas, o problema com o nosso aprendizado é que precisamos entender que a natureza animal e a natureza divina (nosso cérebro reptiliano – mente racional, e nosso cérebro intuitivo ligado ao “coração”, vistos anteriormente neste blog!) , que estão separadas, precisam ser unidas. Então, é o animal em nós que é medroso, que está sempre lutando para conseguir mais. E é o divino em nós que é capaz de cooperar e ser amoroso! O trabalho para cada ser humano é unir essas duas energias dentro de nós! A parte masculina que é a mente, e a parte feminina que é o coração, estes dois precisam funcionar em harmonia. (Uma frase de Pitágoras para ilustrar e meditar: “A Harmonia se dá pela atração das forças dos opostos”). A intuição que é a energia do amor e compreensão, está guiando a mente para fazer a coisa certa. Se acreditássemos em nós mesmos, imediatamente diríamos a coisa certa. Mas, não acreditamos em nós mesmos, acreditamos em Deus em algum lugar lá fora, que Deus fará isso por nós, ou que Ele nos abençoará. Mas, Deus não vai fazer nada disso, porque Ele já está dentro de você.Estamos agora realmente no ponto em que precisamos tomar novas decisões. Temos que perdoar o passado, não vamos acusar ninguém. Mas, precisamos respirar profundamente e dizer: “Como quero viver minha vida? Quero viver com o medo que é projetado em mim por todos os líderes do mundo inteiro, que estão nos manipulando e controlando? (Illuminatis???). Ou vou ignorar isso, e apenas fazer o que meu coração sente que é a coisa certa para se fazer?”. Então, você verá que será amigável com todo mundo. Um sorriso é como uma ondulação. Quando você vê alguém sorrir, você se sente elevado. Isso é um “serviço”! E é assim que nosso sistema deveria ser – orientado ao servir – onde você serve os outros com a informação certa, para que as pessoas se tornem quem elas devem ser.Todos nós estamos aprendendo, todo ser humano que está em encarnação, não importa em qual cultura você encarna, todos estamos aqui para aprender as “lições da integração” – quando você aprende a unir o oposto com você mesmo, você é Luz, e a Luz atrai experiência, que são suas experiências diárias, e isso é que você precisa amar! Se você não pode amar, porque tem todo o tipo de opiniões sobre outras pessoas ou certas situações, não vai amá-las – porque estão tão cheios de opiniões, que estão sempre julgando, sempre apontando o dedo, esquecendo-se que há sempre outros três dedos apontando para você. Mas, as pessoas não enxergam isso, vêem apenas o único dedo apontando para a frente.O jogo não é mais julgar, o jogo é amar! O jogo é não ter medo, mas acreditar em si mesmo! E como você mesmo, expressar sua luz, e expressar seu amor! Essa é a experiência humana! Se você não pode fazer isso, você não é humano, é mais animal, você está lutando pela existência! Você está sempre atacando todos à sua volta, porque está com muito medo. Olhe para nossos líderes e veja como eles atacam outros países, porque estão com tanto medo… E não há nada para se temer. Se você amasse as pessoas, elas o amariam de volta. É simples assim. Não é assim tão complicada a vida…Mas, de alguma maneira, há uma força que conhecemos por “Força das Sombras” (Sistema Infernal), que aparenta ser tão forte, que as pessoas não acreditam em si mesmas. Mas, acreditam na “força das sombras” e servem à “sombra”… E vão, e lucram em cima de todo mundo, e funcionam como “parasitas” neste Planeta. A grande maioria se tornou parasita, não que elas queiram ser parasitas, elas realmente querem ser amadas. Mas, não há outro caminho, com todo mundo é igual. Então, precisamos agora que as pessoas sejam diferentes. Que acreditem em si mesmas, e expressem seu amor, sejam felizes e se unam com todos. Esse é o “despertar final”!Outra questão é:- “Quem está despertando neste Planeta?” – Os jovens, esses já chegaram lá, eles já sabem que o sistema é uma coisa muito ruim, que há algo muito errado com o sistema, e tentam se afastar dele. Mas, um dia, eles têm que pagar contas. E têm que fazer parte desse sistema, e se tornam tão gananciosos e negativos quanto o resto da humanidade… Ou eles são 90% do dia negativos e 10% agradáveis, talvez uma hora antes de irem para a cama, mas isso não é bom o bastante…O que é bom o bastante é que estejamos todo o tempo alertas e estimulando uns aos outros a fazer a coisa certa! Não julgando, mas mostrando o caminho… Você pode estar, simplesmente, mostrando o caminho! Muitas pessoas simples, que trabalham em hospitais e até em prisões, são muito amorosas porque muitos sofrem tanto, que elas trabalham de manhã até a noite “porque amam servir”. E elas serão recompensadas.A maioria das pessoas não entende o karma. A maioria não percebe, por causa dos dogmas, que a vida é infinita, não há fim para ela. Nós já tivemos infinitamente antes e agora estamos aqui aprendendo as “lições de integração”. Precisamos aprender a criar uma situação, na qual as situações negativas e as positivas se unam. Não o positivo em preferência ao negativo, não! Porque assim você cria separação! Você tem que uni-las, como um homem (positivo) e uma mulher (negativo). Estes pólos precisam ser unidos para que tenha uma grande luz”.“E isso que é a consciência, se você tem um pólo positivo e negativo de eletricidade, e os coloca juntos, a luz se acende. O mesmo acontece com sua consciência. Mas, para isso, você precisa se casar. Então, todos os seres humanos precisam passar pela experiência do casamento, em que você atrai o sexo oposto e aprende a unir-se com ele. Os dois são diferentes. A mulher é diferente, o homem é diferente da mulher. Eles têm funções diferentes. A mulher tem intuição, ela é mais o mundo interior. O homem é mais do mundo exterior e quer criar no mundo exterior. A mulher com sua intuição, poderia inspirar o homem a criar as coisas mais maravilhosas. Mas, o homem não acredita na mulher. A mulher é vista como cidadão de segunda classe e não tem os mesmos direitos que o homem, o que é uma ignorância total. Porque é a mulher que tem acesso à intuição, que é o acesso a Deus, é o acesso do Amor dentro do coração.Então, nós precisamos aprender isso e é por isso que estamos aqui. E se nos casarmos com o sexo oposto, precisamos aprender a dançar em harmonia e nos tornar como uma só pessoa. Quando você se torna uma só pessoa, você automaticamente se torna tão consciente sobre suas possibilidades como criador, que vocês dois começam a criar as coisas mais maravilhosas do mundo, para que outras pessoas também possam fazer o mesmo, porque somos todos o mesmo, todos temos que estimular cada um a ser igualmente conhecedor, e capaz, e criativo quanto todos os outros. Não um tentando controlar os outros, não! Iguais! Aqueles que estão mais elevados na consciência, vão ganhar o respeito de todos, É uma questão de respeito, não uma questão de controle.Estamos, agora, naquele ponto em que alcançaremos a habilidade de abraçar esses conceitos, em que podemos realmente entendê-los, agora precisamos fazer. A vida é tão simples, não é uma coisa difícil e filosófica que você precisa aprender todo dia, não! Você só precisa vivê-la! Você precisa viver sua vida sabendo quem você é, sabendo que você precisa se integrar com o oposto, e confiar no oposto. O maior presente que você pode dar a seus amigos, ou ao parceiro, é o presente da confiança. Você confia que eles sejam divinos e confia que eles vão fazer a coisa certa. E se você confiar, eles vão confiar, mesmo que eles não quisessem fazê-lo antes. Mas, como você confiou tanto, eles vão confiar assim mesmo. Isso é criação! Isso é segurança! Agora, você se sente seguro consigo mesmo, porque sabe que pode transmitir o conhecimento que tem para os outros, apenas sendo honesto. Não honesto com os outros, mas honesto com o Amor!A Honestidade também é mal entendida. Na verdade, tudo é mal entendido neste planeta. E agora, o jogo é entender! Nós cometemos tantos erros, e é bom que tenhamos cometido todos esses erros, porque você nunca vai conhecer a verdade a não ser que tenha estudado tudo aquilo que não é verdade. E agora, podemos ver que temos sido mal orientados pelas nossas organizações religiosas. Quase todas as organizações religiosas entenderam a coisa pelo avesso. Porque a religião não está aí para ajudar, amar e guiar as pessoas para a coisa certa. Mas, a religião é criada para controlar!Eles criam um dogma com muitas regras e se você contraria as regras, você contrariou a Deus, de acordo com as histórias deles. Mas, Deus não fica contrariado com isso, Deus não fica contrariado com você se você comete um erro. Deus fica contrariado se você matar pessoas, isso é uma coisa ruim. E eles estão preparados para matar porque você quebrou uma regra. Isso está errado! Se você for honesto, você sabe que está errado!Então, temos que nos tornar mais confiantes com nosso próprio nível de discernimento e acreditar mais em nós mesmos. Assim, começamos a viver com mais honra e com mais respeito uns pelos outros.Chegou a hora de parar de ler os jornais, parar de ouvir aqueles líderes que estão totalmente confusos e se expressam com tamanha violência… Estes não são os líderes, estes são os falsos líderes! Os verdadeiros líderes sempre vão direcioná-lo para você mesmo, sempre vão direcioná-lo para criar Paz! A Paz não é algo que demore anos e anos de negociação… A Paz pode acontecer agora mesmo, simplesmente ao tomarmos a decisão de que queremos Paz!É claro que todo ser humano é seu irmão e sua irmã… Esqueça as culturas, esqueça as religiões. Lembre-se de que somos humanos, somos todos humanos… E o jogo real é dominar o animal dentro de você. O animal ainda não aprendeu a se unir com seu aspecto divino, o animal ainda está cheio de medo! E você como ser humano, e eu, e todo mundo, nós temos cada um para si mesmo, temos que decidir conquistar o animal, para que o animal não se expresse mais com seus medos, mas para que o divino se expresse com amor e atitudes cooperativas. Assim, teremos o nosso mundo!O novo mundo não é um presente que chega para nós, o novo mundo é o que você merece por causa das suas ações e suas expressões! Estamos muito perto disso agora, muito perto!Nos últimos 10-20 anos, as crianças estão vindo para encarnação, são todas almas altamente evoluídas que entenderiam esses conceitos muito facilmente. Mas, elas ainda estão lutando com os dogmas que foram projetados sobre elas, pelos seus pais e seus líderes religiosos, e não sabem bem o que fazer, e se sentem confusas.E a educação é abominável, eles não lhe ensinam nada sobre você mesmo. Eles lhe ensinam bastante sobre matemática, elas demoram anos e anos para aprender matemática, e quando chegam ao mundo, nunca usam o que aprenderam.Por que eles não nos ensinaram sobre “quem somos nós”? E o que podemos fazer? E que somos Amor e somos Luz? E que estamos representando as boas energias, as energias de Deus? – É isso que somos, estamos representando essa energia de Deus!Mas, não estamos fazendo isso! O que estamos representando, o que as massas estão representando, são as energias do medo! Todo mundo está com medo e ninguém ousa falar. Isso precisa ser discutido, nós precisamos falar sobre isso! A educação é responsável por informar crianças muito pequenas, sobre quem elas são e o que elas vieram fazer – que elas vieram ajudar no processo da unificação, na integração com os outros, com amizade, com qualidades do ser divino, que são na verdade, a habilidade de cooperar.As crianças entendem isso imediatamente, porque elas já são assim. Mas, se você é programado nas escolas e universidades que temos, ficamos tão treinados no modo racional, e a intuição é tão completamente rejeitada, que nos tornamos muito racionais – e o racional não tem acesso ao coração, ele tem medo! E está sempre competindo! E sempre quer lucro! E nunca sabe como compartilhar Amor!É isto que precisamos discutir todo dia! Todo ser humano precisa refletir de novo sobre si mesmo e dizer: “Por que não estou em Paz? Por que estou tendo tantos medos? E por que sou tão negativo nos meus relacionamentos com meus amigos, com minha família, etc.? Por que não posso ser mais amigável? Por que não posso permitir mais aos outros serem do jeito que eles querem ser?”Não importa se você quer ser mulçumano ou budista, não importa. Algumas pessoas gostam de café, outras gostam de chá, algumas gostam de leite e outras só bebem água… É uma escolha e você apenas permite que ela aconteça. Todos podem ser livres. Mas, vamos compartilhar os ensinamentos de quem somos nós, e o que podemos fazer, e de que somos criadores e responsáveis pelo que fazemos, e pelo modo como nos expressamos… Quando falarmos sobre essas coisas, num curto período de tempo, todo mundo se torna muito, muito responsável! E começa a discernir qual é a melhor forma de viver.O problema em compartilharmos amor e compaixão, é que você primeiro tem que compartilhar isso com você mesmo. Porque muitas coisas aconteceram na nossa vida e muitos erros foram cometidos, e nós precisamos perdoá-los. Nós precisamos perdoar as injustiças que foram praticadas contra nós. E também você tem que perdoar as maneiras injustas pelas quais você tem se expressado a outras pessoas. Tudo isso aconteceu porque haviam muitos mal-entendidos… Dogmas demais, opiniões demais, e entendimentos de menos! Para limpar sua mente desses ‘inputs’ negativos, desses padrões de pensamentos negativos do passado, você tem apenas que perdoá-los e deixá-los ir embora. É como você encher um balão e o soltar. Você pode fazer isso em meditação. A meditação é uma forma maravilhosa de se conectar com Deus dentro de você, e de se tornar inspirado por essa energia de Deus, para saber como se tornar livre da “sombra”.A “sombra” são pensamentos negativos que são projetados sobre você e que também você ajuda a criar, porque você não compreende a vida. Agora, você tem q perdoar isso, porque você pode enxergar melhor agora. Quando você pode enxergar melhor, você pode se desfazer do passado, o passado não existe mais.Quando falamos sobre compaixão, você primeiro precisa fazer a lição de casa. E a lição de casa é escrever todas as coisas do passado com as quais não está feliz. E perdoá-las, deixá-las ir embora… deixá-las ir embora… e conforme você se torna livre dessa maneira, do passado, você se liberta de sua dor, a dor que a alma sente das injustiças…”.“Há também uma tremenda dor na alma de todos, pelas injustiças que estão acontecendo no nosso Planeta, por causa dos governos e líderes que são totalmente ignorantes. Eles nos colocam em perigo, quase em extermínio! Chegou a hora de nos expressarmos! Toda pessoa, não importa em qual posição você esteja, não importa se você tem uma vida de nível muito inferior, ou uma vida de nível muito superior, ou qualquer coisa entre os extremos, tem que se expressar. Vamos nos unir em querer viver de uma forma em que possamos respeitar uns aos outros e viver em paz com os outros. É possível! A maioria das pessoas quer isso, são os líderes que não querem! Eles preferem controlar, e eles controlam com o medo! É tão óbvio, está em todos os jornais, você pode ver na televisão o tempo todo, medo, medo, medo… Não é a respeito de amor, amor, amor…Precisamos escolher líderes que sejam de fato para todo mundo, que queiram realmente a Paz! È muito difícil acreditar em um diplomata, porque um diplomata é alguém que nunca pode, realmente, dizer a verdade. É disso que trata a diplomacia – expressar um aspecto da verdade, não toda a verdade! É claro que na diplomacia isso é necessário, porque há tantas opiniões divergentes…Mas, agora, temos que cortar caminho por tudo isso e dizer: “Vamos lá, vamos parar de brincar! Vamos para a coisa real, e vamos fazer isso agora! Não amanhã, agora!”. Eu tenho certeza que se você compartilhasse isso com todo mundo, se dissesse: “Ei, alguém topa? Vamos fazer as pazes?” – todo mundo faria, todo mundo seria parte disso e apoiaria, especialmente os jovens! Os jovens sofrem tremendamente nas suas almas, quando eles olham em volta e vêem como é difícil viver aqui, como há energias não amorosas por toda a parte…O tempo de despertar, que é esse período de tempo, é agora! A pergunta é: “Quantos de vocês ou quantas pessoas vão participar?” – Se muitas delas participarem, nós iremos pacificamente para uma “Idade de Ouro”. E o fim da escuridão acontecerá em alguns poucos anos! Mas, se essa escolha não for feita, então temos que sofrer, e continuar a sofrer com a força das sombras que controlam a religião e o governo.E a Medicina? A medicina é outra coisa, é terrível! As pessoas não entendem o que “curar” significa… As pessoas não percebem que nosso corpo é tão perfeito, que ele não pode ficar doente… Mas, se você viver com medo na sua mente, e viver tempo suficiente com esse medo, esse medo irá se alimentar de você, e você vai ficar doente. Você pode ter um câncer, ter qualquer tipo de doença, qualquer tipo de fraqueza, porque você acolhe a “sombra” na sua mente. Você não deveria viver com a “sombra”, você deveria viver com o “Amor”! Se há qualquer coisa na sua mente que não seja amorosa, você é responsável. E se nossos líderes contassem isso para a humanidade, e lembrassem à humanidade disso, ela iria imediatamente aceitar, porque faz sentido! Qual é o sentido de se viver com medo? Não há sentido!Nossa vida poderia ser uma alegria tão grande… Onde quer que você vá - você está em casa; onde quer que você vá – você está com sua família… Não importa qual cor de pele eles têm, porque todos são os mesmos, todos são amigáveis e amorosos… Eu viajei por todo o Planeta e nunca encontrei nenhum povo que não fosse capaz de amar…Então, esse tempo chegou agora, e eu espero que nós tenhamos mais programas de televisão, por exemplo – a televisão é um instrumento maravilhosos para falar sobre essas coisas, mas ela é, claro, controlada pela “sombra”. E seria muito difícil colocar alguma coisa como isso que estamos discutindo, na televisão. Porque, se todo mundo se tornar amoroso, ninguém pode mais ser controlado… Então, isso é uma coisa bem difícil…Mas, os líderes também estão mudando, como a Luz está aumentando, e mesmo o tempo parece estar acelerado… Todos estão, novamente, sendo colocados na frente do espelho e sendo questionados: “De que lado você está? Você está do lado da escuridão e do medo, e conflito, e ganhando dinheiro às custas dos outros? Ou você está do lado do Amor e da Luz, e compartilhando, e cooperando uns com os outros, e servindo uns aos outros com o que você sabe?” – Essa é a escolha! Se você colocar isso claramente para todo mundo, eu tenho certeza que todos, a grande maioria, vai imediatamente dizer: “É claro que somos pela Luz, pelo Amor, pela Cooperação, e pela Paz! Estamos esperando há anos!…”O que eles não percebem é que tem que se tomar um aspecto ativo e criativo do que eles, de fato, querem nas suas vidas. Precisamos de comunicação mais positiva e precisamos falar dessas coisas o tempo todo, até que todo mundo entenda o seu papel na jornada criativa que estamos fazendo para descobrirmos “quem somos nós”.Então, outra recomendação:- Como somos criadores, também somos capazes de usar a imaginação. A imaginação é a força, é a ferramenta que temos para poder criar exatamente aquilo que queremos. Na imaginação, você tem que sonhar mais, tem que fechar seus olhos para o mundo e começar a sonhar o que é que você quer, o que é que você gostaria de criar, como você gostaria de ajudar. Então, você visualiza um mundo do seu ideal, onde todos estão em paz, todos estão felizes, e como você irá ajudar nessa felicidade. Essa visualização, esse sonho que você pode colocar na tela da sua mente, é a sua contribuição para a “criação”. E outras pessoas começam a sonhar e captar seu sonho e ele começa a se espalhar. Isso é “comunicação”. Somos seres espirituais, não somos apenas seres físicos. Somos seres espirituais, temporariamente em um corpo físico, aprendendo a criar nossos sonhos. E quando você sonha, não apenas à noite, mas quando você aprende a sonhar enquanto está acordado, é aí que começa a acontecer! Você começa a atrair na sua vida outras pessoas que são igualmente capazes de sonhar sonhos semelhantes. Então, isso começa a se espalhar…E um “serviço” seria ajudar alguém, ou sorrir para alguém, ou ser capaz de escutar os pássaros, e ouvir o som do amor através do mundo animal. Os animais são nossos companheiros… Infelizmente passamos bastante tempo nos alimentando deles… Mas, na verdade, os animais são nossos companheiros, nós podemos aprender muito com nossos animais… Como foi prometido, quando tivermos aprendido a fazer as pazes uns com os outros, todos os animais chegarão à paz também.E eu acho que essa é a nossa jornada agora. E é isso que deveria acontecer nesses próximos anos. Eu acho que a mágica vai acontecer. Eu acho que quando todos os jovens erguerem suas vozes, se expressarem, esse mundo vai mudar para um mundo que sempre quisemos ter. Onde todos se sentem seguros, porque todos os outros são seus amigos. Obrigado”.

Que filhos vamos deixar para nosso mundo?

2008-11-20T21:51:00.005-02:00

Todos falam que estamos destruindo o meio ambiente, que a Terra está em perigo, já estamos em busca de outro planeta para viver, que mundo vamos deixar para os nossos filhos... Não sei se já deu pra perceber, mas somos nós que estamos em perigo de extinção, os seres humanos. E não estou falando da espécie necessariamente.

Falta muito de humano nesses seres que andam rastejando por aí. Falta muito de divino nessas criaturas. Há escassez de amor entre nós. Estamos, no final das contas, extinguindo nossa alma, o que nos diferencia de todos os demais seres existentes.

Outro dia li que as crianças de hoje nascem com muito mais contato com sua transcendência que as crianças de tempos atrás. Mas outro fato aterrador me consternou: ao mesmo tempo, nunca tivemos pais tão perdidos na vida e tão destrutivos na relação. Eles arrancam com seus próprios dentes toda essa vantagem de fábrica que a criança vem, destroçando suas capacidades de amar, sonhar, pensar, e implantando as capacidades de consumir, limitar, destruir.

Daí é que percebemos essa involução da espécie, que teima em repetir os mesmos erros e ignorar quaisquer traços de mudança, pois não pode se sentir inferior ao outro que vem depois. Principalmente crianças, esse seres relegados ao status de "páginas em branco", "filhotes desprotegidos", ou ainda "os que têm muito para aprender".

Talvez se nos recolhemos a insignificância de que somos todos iguais, e o que nos difere delas é simplesmente mais tempo passado de açoites e safanões, entendamos que são elas que nos lembram que a vida não precisa ser tão complicada, que o amor é a linguagem universal, e que sonhar é a melhor forma de chegarmos mais perto de nós mesmos.

Mania de explicação

2008-11-12T15:24:00.005-02:00

"Era uma menina que gostava de inventar uma explicação para cada coisa.

Explicação é uma frase que se acha mais importante do que a palavra. s pessoas até se irritavam...

Irritação é um alarme de carro que dispara bem no meio de seu peito, com aquela menina explicando o tempo todo o que a população inteira já sabia. Quando ela se dava conta, todo mundo tinha ido embora. Então ela ficava lá, explicando, sozinha.

Solidão é uma ilha com saudade de barco.

Saudade é quando o momento tenta fugir da lembrança pra acontecer de novo e não consegue.

Lembrança é quando, mesmo sem autorização, seu pensamento reapresenta um capítulo.

Autorização é quando a coisa é tão importante que só dizer "eu deixo" é pouco.

Pouco é menos da metade.

Muito é quando os dedos da mão não são suficientes.

Desespero são dez milhões de fogareiros acesos dentro de sua cabeça.

Angústia é um nó muito apertado bem no meio do sossego.

Agonia é quando o maestro de você se perde completamente.

Preocupação é uma cola que não deixa o que não aconteceu ainda sair de seu pensamento.

Indecisão é quando você sabe muito bem o que quer mas acha que devia querer outra coisa.

Certeza é quando a idéia cansa de procurar e pára.

Intuição é quando seu coração dá um pulinho no futuro e volta rápido.

Pressentimento é quando passa em você o trailer de um filme que pode ser que nem exista.

Renúncia é um não que não queria ser ele.

Sucesso é quando você faz o que sempre fez só que todo mundo percebe.

Vaidade é um espelho onisciente, onipotente e onipresente.

Vergonha é um pano preto que você quer pra se cobrir naquela hora.

Orgulho é uma guarita entre você e o da frente.

Ansiedade é quando faltam cinco minutos sempre para o que quer que seja.

Indiferença é quando os minutos não se interessam por nada especialmente.

Interesse é um ponto de exclamação ou de interrogação no final do sentimento.

Sentimento é a língua que o coração usa quando precisa mandar algum recado.

Raiva é quando o cachorro que mora em você mostra os dentes.

Tristeza é uma mão gigante que aperta seu coração.

Alegria é um bloco de Carnaval que não liga se não é fevereiro.

Felicidade é um agora que não tem pressa nenhuma.

Amizade é quando você não faz questão de você e se empresta pros outros.

Decepção é quando você risca em algo ou em alguém um xis preto ou vermelho.

Desilusão é quando anoitece em você contra a vontade do dia.

Culpa é quando você cisma que podia ter feito diferente, mas, geralmente, não podia.

Perdão é quando o Natal acontece em maio, por exemplo.

Desculpa é uma frase que pretende ser um beijo.

Excitação é quando os beijos estão desatinados pra sair de sua boca depressa.

Desatino é um desataque de prudência.

Prudência é um buraco de fechadura na porta do tempo.

Lucidez é um acesso de loucura ao contrário.

Razão é quando o cuidado aproveita que a emoção está dormindo e assume o mandato.

Emoção é um tango que ainda não foi feito. Ainda é quando a vontade está no meio do caminho.

Vontade é um desejo que cisma que você é a casa dele.

Desejo é uma boca com sede.

Paixão é quando apesar da placa "perigo" o desejo vai e entra.

Amor é quando a paixão não tem outro compromisso marcado. Não. Amor é um exagero... Também não. É um desadoro... Uma batelada? Um enxame, um dilúvio, um mundaréu, uma insanidade, um destempero, um despropósito, um descontrole, uma necessidade, um desapego?

Talvez porque não tivesse sentido, talvez porque não houvesse explicação, esse negócio de amor ela não sabia explicar, a menina".

Eu sou como essa menina. Quero definições, explicações, regras e receitas para tudo. E também ainda procuro a do amor. Talvez seja esse o lance do amor: de tanto a gente procurar explicação, a gente acaba não perceber que ele já está ali.

O ser humano vem desenvolvendo uma capacidade fantástica de linguagem, e cada vez mais rasa de comunicação: tornar comum o que é do coração, ou seja, o amor.

Um caminho

2008-11-12T14:33:00.007-02:00

"Não existem desvios que nos façam errar. Qualquer que seja o rumo que tomemos, encontraremos uma chance de ... fazer novas descobertas."

Philip Martin

Muitas vezes nos deparamos em nossas vidas encruzilhadas ou precipícios que nos impedem de continuar caminhando ou nos fazem desviar do caminho que nos parece óbvio. Normalmente achamos que estamos no caminho rumo a algum ponto específico da existência ou do planeta. Em alguns momentos pensamos que se tormarmos essas ou aquela decisão podemos perder tudo o que conquistamos. E é esse apego que muitas vezes nos impede de escolher um novo caminho.

Às vezes é por apego a essas conquistas, sejam materiais, de status, ou de conforto. Outras é porque temos que tomar decisões e nos responsabilizar por isso. Em algumas situações, achamos que não temos escolha a não ser continuar andando em frente, mesmo que isso signifique nos afastar de nossa essência.

Porém, não importa se é pra esquerda ou pra direita, se é em frente ou parar, se é se jogar no precipício. Se já pensamos em uma das possibilidades, ela já existe. Se formos para um lado, talvez ele conduza justamente para o mesmo lugar que se fôssemos para o outro, apenas o caminho até lá será diferente. Se formos em frente, talvez só signifique que vamos caminhar ao invés de esperar chegar. Se formos ao precipício, olha só, posso cair pra cima!

Só importa como queremos a caminhada: será uma nova oportunidade de vivenciar novas e excitantes experiência nessa existência, ou será uma chance de provarmos que estávamos certos em ter medo pois tudo dá errado mesmo?... Qual é a sua escolha hoje? Nesse momento? No presente?

Escolhi neste momento reprogramar meu GPS para rumar ao porto da felicidade e da cessassão do sofrimento. E se com isso eu tiver que me jogar no abismo, eu sei que tenho asas para voar. Todos temos. Só passamos pousados muito tempo de nossas vidas.

2008-11-07T09:26:00.007-02:00

'Ao longo do tempo da nossa geração, temos assistido a uma tendência autofágica: à medida que o mundo está mais rico, produz mais miséria do que nunca. De um lado, inovação tecnológica e maior produtividade estão tornando o mundo bem mais próspero, quando medido pelo seu produto bruto. Nos últimos 25 anos, a riqueza do mundo mais do que dobrou, até atingir em torno de US$ 33 trilhões na virada do milênio. Mas a distribuição dessa riqueza se dá de forma desigual: de 1975 até 2000, o produto per capita cresceu 280% na região da Ásia Oriental e Pacífico, contra apenas 23% na América Latina, enquanto na África subsaariana, a região mais pobre do mundo, houve um decréscimo de 17%.

Segundo dados do Banco Mundial, o mundo se divide em 78% de pobres, 11% na faixa de renda média e 11% de ricos. A renda do 1% mais rico da população equivale à soma de tudo o que ganham os 57% mais pobres. Em outras palavras: a renda de menos de 50 milhões de ricos equivale à de 2,7 bilhões de pobres."

Divisão de População das Nações Unidas

"O ser humano é a única espécie na terra capaz de gerar resíduos. A natureza seria incapaz de produzir algo que ninguém mais no globo quer."

Fritjof Capra

A maior pobreza que existe não tem nada de econômica, mas tem a ver com o espírito. O Ser Humano evoluiu como espécie, elaborando os mais avançados mecanismos de sobrevivência, e sua própria obceção pelo conforto e prazer ilimitados o ameaça como espécie. O apego à evolução tecnológica gera resíduos inestimáveis. Deixemos os fatores ambientais de lado, pois esses já estão a toda hora nos noticiários, e ainda assim, empurramos essa responsabilidade para debaixo do tapete cármico. Inclusive, a principal razão pela qual isso acontece é, justamente, a falta de senso que tudo é uma coisa só, que não há uma só coisinha no universo que não influencie a outra, é nos faz agir dessa forma.

Quero produzir bondade, amor, compaixão. Não quero acreditar no fatalismo. Se tomarmos as previsões apocalípticas como verdades absolutas, como poderá existir uma relação de futuro da humanidade com sua própria existência? Contribuo então com a minha parte agora: ofereço toda a esperança do meu espírito a você.

O bêbado e o equilibrista

2008-11-06T16:25:00.001-02:00

"As emoções podem não ter olhos, boca ou estômago, mas podem sugar as nossas energias, hipnotizar-nos e destruir o nosso estado natural de equilíbrio. (...) Uma das emoções mais difíceis de manipular é ansiedade. À superfície, a ansiedade talvez não aparente ser um problema tão grande mas, no que diz respeito à nossa consciência humana, pode perturbar a nossa abertura meditativa de tal sorte que acabamos perdendo completamente o equilíbrio. Deixamos escapar oportunidades positivas através da perda de atenção; a ansiedade nos empurra e nos divide, criando separação, confusão e insatisfação. E quando não estamos atentos à nossa ansiedade, ela se torna cada vez mais difícil de controlar". (...)

Como ébrios, caminhamos esbarrando em nossas expectativas como uma bolinha de pinball: às vezes acertamos o alvo, às vezes a bola cai sem ao menos termos chance. Como um malabarista que tenta dar conta de todos os malabares no ar e nas mãos, choramos ao deixar cair algum, na frustração ter não ter dado suficiente atenção para aquele, quando, na verdade, não demos atenção a nenhum deles. Damos atenção à ansiedade. Qual como o tremor na corda bamba, caminhamos à beira da queda eminente, e não sabemos se seguimos em frente ou nos equilibramos para não se esborrachar no chão.

2008-10-31T09:39:00.002-02:00

"A preguiça interrompe o progresso de nossa prática espirirtual. Podemos ser ludibriados por três formas de preguiça: a que se manifesta como indolência, que é o desejo de adiar; a que se manifesta como sentimento de inferioridade, que é duvidar da própria capacidade; e a que se manifesta como a adoção de atitudes negativas, que é dedicar um esforço excessivo àquilo que não é virtude.

Nós nos acostumamos com facilidade à preguiça da mente, sobretudo porque muitas vezes essa preguiça se esconde sob a aparência de atividade: corremos de um lado para outro, fazemos cálculos e damos telefonemas. No entanto, tudo isso ocupa apenas os níveis mais toscos e elementares da mente. E oculta o que existe de essencial em nós."

Dalai-Lama

Quantas voltas continuaremos a dar nessa pista oval sem fim pensando que estamos fazendo algo de produtivo nessa vida? Quando vamos perceber que a atitude mais acertada a fazer diante de um problema é parar? Quem disse que sempre a solução é fazer algo? Onde queremos chegar com uma vida na superfície? O que mais temos que conseguir da vida, sendo que já temos tudo que precisamos em nosso próprio interior?

Faço-me cada vez mais essas perguntas. Somente fazer essas perguntas já denota que não quero mais essa vida de superfície, com apego aos problemas, correndo de um lado para outro, como uma barata tonta. E não basta perguntar e querer. Há que se viver. Por isso, parei hoje para expor isso. Não para responder essas perguntas, mas justamente para entender quais eu precisava fazer.

O Caminho da Emancipação

2008-10-30T11:18:00.002-02:00

"Há muitas coisas que não somo capazes de deixar para trás que nos prendem. Pratique olhar em profundidade para essas coisas. No começo, pode achar que elas são vitais para nossa felicidade, mas elas podem, na verdade, serem obstáculos para sua verdadeira felicidade, causando seu sofrimento. Se você não está feliz porque está preso nelas, deixá-las para trás será fonte de alegria para você... Por favor, olhe para as coisas que você acha necessárias para seu bem estar e felicidade e descubra se elas lhe trazem felicidade ou estão quase o matando."

Thich Nhat Hanh

Temos muitas âncoras nessa vida, que nos prendem ao pé e são pesadas e incômodas. Muitas vezes pensamos que é bom termos âncoras. A sociedade nos oferece várias delas para consumirmos: poder, dinheiro, bens materiais, sentimentos, culpas, emprego, um namorado, alguém da família.

Às vezes essas coisas podem nem ser âncoras antes, mas depois de algum tempo e por alguma circunstância, se tornam, e insistimos que não nos atrapalha. Outras vezes pensamos que merecemos essa prisão, pois é assim que as coisas devem ser, a vida é assim mesmo.

Por mais que seja verdade que a vida seja feita de sofrimento, existem outras verdades igualmente absolutas: que o sofrimento pode cessar, que existem causas para esse sofrimento, e que podemos trilhar uma caminho para fazê-lo cessar.

Neste caso, só se cortarmos as correntes das âncoras é que vamos ter mais espaço para vivermos nossas vidas, usando cada ferramenta que ela nos oferece no momento e da forma como ela deve ser usada. E se não servir mais e tiver sendo um peso nas costas, abandonar-la pelo caminho, sem pensar que poderá ser útil depois, ou que poderá ser útil para alguém, ou que se foi dado você não pode largar.

Sem apego.

Paradoxo da contemporaneidade

2008-10-29T11:04:00.003-02:00

"...nunca a indústria do lazer - a TV, os videogames, a Internet, o esporte, a música, o cinema - foi tão expandida e, no entanto, o ser humano nunca teve um humor tão triste e ansioso. Nunca as pessoas viveram tão adensadas nos escritórios, nos elevadores, nas salas de aula, e nunca foram tão solitárias e caladas sobre si mesmas. Nunca o conhecimento se multiplicou tanto em sua época, mas nunca se destruiu de tal maneira a formação de pensadores. Jamais a tecnologia deu saltos tão grandes e, contraditoriamente, jamais o Homo sapiens desenvolveu tantos transtornos psíquicos e teve tanta dificuldade de se tornar autor de sua própria história."

Augusto Cury, O Futuro da Humanidade.

"Porque devemos investigar o corpo? O que é esse "corpo no corpo"? Quando falamos conhecer a mente, o que é essa "mente"? Se não conhecermos a mente então não conheceremos as coisas dentro da mente. É ser alguém que não conhece o sofrimento, não conhece a causa, não conhece o fim e não conhece o caminho. As coisas que deveriam ajudar a extinguir o sofrimento não funcionam porque nós somos distraídos pelas coisas que o agravam. ... quando o sofrimento surge, não sabemos como lidar com ele, não conhecemos a prática que conduz ao fim do sofrimento."

Ajaan Chah, A paz que está mais além.
acessoaoinsight.net

Entretanto, nunca se teve tanta liberdade e consciência para se transformar a própria história.

Quem quer fazer algo mais neste mundo?

2008-10-28T18:19:00.003-02:00

"The world’s young professionals are seeking passion. Passion for their futures, passion for their work, passion for what they can do to protect the environment. How can we guide this new generation of professionals into channelling their values, passion and commitment into working together for a sustainable future?"

http://www.iisd.org/pdf/2008/support_next_gen_leaders.pdf

Como uma jovem profissional, eu me identifiquei muito com essa questão. Eu tenho os valores, eu tenho a paixão, eu tenho o comprometimento. São ainda poucos os espaços na qual pode se valer de tudo isso como características positivas, desejáveis e incentivadas. Como ainda não encontrei meu espaço no mundo real, criei um refúgio na dimensão virtual. E acrescento ao statement acima a paixão pelo ser humano e pelo amor que são capazes de criar.

"All we need is love. Love is all we need." Beatles

Ainda estou descobrindo

2008-10-23T20:47:00.003-02:00

Esse é o primeiro post da minha vida. Sempre gostei de escrever e não sou fã de ficar no computador, por isso só agora.

Você já fez um plano de não carreira? É assim: você escreve tudo que gosta, mas por causa do trabalho, ou do stress, ou do cansaço, ou da falta de paciência, você deixa de lado ou não dá muita atenção, e planeja para fazer quando você decidir largar essa vida de zumbi.

Você pára, se escuta, e fala pra si mesmo: é isso que quero, posso e preciso fazer.

Faz bem, tá? Principalmente recomendado para quem está questionando seu papel nesta dimensão.